天氣越來越冷,人們開始增添衣物,。但防寒保暖并非只是裹成“粽子”那么簡單,,關于防寒的這些誤區(qū)你都知道嗎?正確防寒保暖該怎樣做,?一起看看吧,!
誤區(qū)一:穿得太多
人們?yōu)榱朔篮?,往往里三層外三層把自己包裹得嚴嚴實實。其實過冬要選擇輕而保暖材質(zhì)的衣物即可,,不需要層層衣物包裹防寒,。
誤區(qū)二:緊閉門窗不通風
門窗緊閉的房間里二氧化碳會不斷上升,在此環(huán)境下長時間的工作或?qū)W習,,很容易造成因缺氧而引發(fā)的頭昏等不適,。所以,在冬天也應該每天按時開窗通風,,每次5分鐘左右,。
誤區(qū)三:食辣御寒
冬天干燥,加上人們?nèi)鄙賾敉膺\動,,體內(nèi)常常會虛火上升,,如果再多吃辛辣食物,不僅不御寒反而會導致人體上火,。
誤區(qū)四:飲酒御寒
飲酒后有渾身發(fā)熱的感覺,,這是酒精促使人體散發(fā)熱能的結(jié)果。但是酒勁過后,,熱量散發(fā)反而會使人渾身發(fā)冷,。
誤區(qū)五:凍后先暖手腳
從冬季的室外進入室內(nèi)后,常常最想做的事情就是,,將凍僵的手腳放到取暖器旁邊烤,,其實這樣對手腳皮膚保健非常不利,很容易生凍瘡,。
誤區(qū)六:蒙頭睡覺
人在蒙頭睡覺時,,會不斷呼出二氧化碳,因而二氧化碳會集中在被子里,。此外,,人體在睡眠過程中會散發(fā)出潮濕的熱量,這樣,,被子里的空氣會相當潮濕和污濁,。長時間蒙頭睡覺,會導致大腦缺氧,。
誤區(qū)七:減少運動
由于天氣寒冷,,很多人不愿外出運動。其實,,越是寒冷,,越應多多運動。運動不僅能驅(qū)除寒冷還可增強抵抗力,。
轉(zhuǎn)自:揚子晚報54歲的日本女演員中山美穗在東京家中的浴室里被發(fā)現(xiàn)死亡,,死因可能是由于進入浴室時溫差變化過大引發(fā)熱休克后溺水
2024-12-13 14:40:54中山美穗凌晨入浴意外溺亡北京市氣象臺6月10日17時升級發(fā)布高溫橙色預警:預計11日至13日,,每日13時至17時平原地區(qū)最高氣溫可達37℃以上
2024-06-13 14:39:11北京升級發(fā)布高溫橙色預警,!這些消暑誤區(qū)避開了嗎?