降溫容易誘發(fā)哪些疾病
溫來(lái)襲,，心梗高發(fā),！心臟不好的人快看看這“保命9條”,，每一條都很重要~
進(jìn)入冬季后，早晚溫差和室內(nèi)外溫差逐漸增大,，特別是在降溫幅度大的日子里，寒冷與溫暖交替的體感更為明顯,。
冠心病患者和有高脂血癥,、高血壓、糖尿病等冠心病危險(xiǎn)因素者在這樣的環(huán)境中更要多加注意,。
這是因?yàn)?，突然降臨的寒冷刺激會(huì)使腎上腺素分泌增多，導(dǎo)致血管收縮,、血壓上升,，心臟負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)冠脈痙攣,。
有高血壓,、動(dòng)脈硬化等心血管基礎(chǔ)疾病的患者，血管往往存在不同程度的狹窄,，受寒冷刺激后會(huì)使原有病變的血管缺血,、缺氧加重，甚至引發(fā)急性心肌梗死,。
此外,，過(guò)度勞累、吸煙,、情緒激動(dòng),、飽餐（尤其是脂肪餐）、不規(guī)律服藥或不定期檢測(cè)血壓等因素,，也會(huì)增加患病幾率,。
冬天要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切記下面的“保命9條”——
01寒冷天氣少出門(mén)
如果必須外出,，就穿得暖和一些,，護(hù)好頭和腳,。
02天氣太冷別逞強(qiáng)
寒冷天氣下，心臟病患者外出勞作時(shí)不要逞強(qiáng),，尤其是在從事一些強(qiáng)度較大的活動(dòng)時(shí),，如有感到身體不適，應(yīng)立即停止,，回家休息,。
03過(guò)熱出汗要當(dāng)心
如果穿得很暖和，在室外鍛煉出汗了,，這時(shí)最好及時(shí)回家,，因?yàn)檫^(guò)熱會(huì)導(dǎo)致血管突然擴(kuò)張，可能引發(fā)低血壓,。
04傷風(fēng)感冒別大意
流感等引起的呼吸道感染容易導(dǎo)致心肌梗死,，為預(yù)防感冒，大家要注意保暖,、勤洗手,、少去人多的地方也能減少感冒的概率。
05出門(mén)之前禁飲酒
酒精會(huì)擴(kuò)張皮膚的血管,，讓你感到溫暖,，但實(shí)際上會(huì)使你身體重要器官的熱量減少，因此,，在出門(mén)前要避免飲酒,。
06睡眠一定要充足
高質(zhì)量的睡眠就相當(dāng)于給心臟充足了電，每晚保證7~8小時(shí)的睡眠對(duì)健康最有利,。
07睡醒別著急下床
老人睡醒時(shí)不要急于下床,，先在床上躺5~10分鐘,，再慢慢下床穿好衣服,，否則易引發(fā)心絞痛、中風(fēng)等,。
08情緒一定要穩(wěn)定
嚴(yán)重的或長(zhǎng)期的壓抑,、憤怒、激動(dòng),、緊張都會(huì)不同程度增加心肌缺血加重,，誘發(fā)心肌梗死。
09大便不要太用力
在有一些基礎(chǔ)疾病如高血壓,、糖尿病,、高血脂等基礎(chǔ)疾病較長(zhǎng)患者中便秘需要高度重視，大便用力會(huì)引起心肌缺血加重,，誘發(fā)心肌梗死,，所以冠心病一定要保持大便通暢,！
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