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長(zhǎng)白頭發(fā)可能是缺什么元素,？(2)

關(guān)鍵詞：
2024-12-18 16:16:17  



如果長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足,，就容易突然長(zhǎng)白頭發(fā),。不僅如此,，像什么發(fā)質(zhì)變差、毛糙,、發(fā)黃,，都跟蛋白質(zhì)攝入不足有關(guān),。








如果這個(gè)根本問(wèn)題不解決,，往腦殼上抹再多護(hù)發(fā)素,，頭發(fā)也不會(huì)變好，說(shuō)不定受到刺激發(fā)質(zhì)還會(huì)越來(lái)越差,。








2,、銅、鋅,、硒等微量元素








如果蛋白質(zhì)是頭發(fā)的原材料,，那么銅、鐵這些微量元素,，就是黑色素的催化劑。








黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴,，再經(jīng)過(guò)氧化之后形成的,，因此酪氨酸酶的活性會(huì)直接影響這個(gè)過(guò)程的效率和結(jié)果。








而銅,、鋅這類微量元素,，能夠影響酪氨酸酶的活性，一旦這些微量元素不能充足供應(yīng),，酪氨酸酶的活性就會(huì)降低,，影響黑色素的合成，反映到你的頭上,，就會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā),。








3、B族維生素








維生素B族是個(gè)大家庭,，包括維生素B1,、B2、B3,、B5,、B6、B12等,，都對(duì)人體有很重要的作用,。








維生素B族參與了我們?nèi)梭w的新陳代謝,，頭發(fā)、指甲的生長(zhǎng)都需要它們的幫助,，同時(shí)還能保障黑色素細(xì)胞的正?；顒?dòng)。








如果因?yàn)槟承┰驅(qū)е戮S生素B族缺乏,，就容易出現(xiàn)脫發(fā),、白發(fā)、頭發(fā)干枯等問(wèn)題,。

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