冬季,，多種病原體流行怎么辦,？如何保護(hù)好自己和家人？如何防范,？ 加強個人防護(hù)措施
進(jìn)入冬季,，呼吸道病原體變得活躍,。冷空氣環(huán)境下，這些病原體在外界的存活時間延長,，增加了呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險,。為了預(yù)防呼吸道疾病，可以采取以下措施：保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，比如咳嗽或打噴嚏時用紙巾,、毛巾等遮住口鼻；勤洗手,，盡量避免用手觸摸眼,、鼻或口；均衡飲食,，適量運動,，保證充分休息；并確保室內(nèi)通風(fēng)良好,。
出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道感染癥狀時應(yīng)居家休息,，與家庭成員接觸時佩戴口罩，并視情況及時就醫(yī),。如需外出就醫(yī)或乘坐公共交通工具,，也應(yīng)全程佩戴口罩。
對于免疫力較弱的人群（如孕婦,、低年齡兒童,、老人及慢性基礎(chǔ)性疾病患者），建議根據(jù)自身情況積極接種相關(guān)疫苗,，包括流感疫苗,、肺炎球菌疫苗和流感嗜血桿菌疫苗等。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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