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高血壓臨界數(shù)值上的人：可能正處在健康分水嶺

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2025-01-02 10:45:29  

高血壓臨界數(shù)值上的人：可能正處在健康分水嶺

患者:董醫(yī)生，我有個問題一直在心里：為什么標準把140/90mmHg定為高血壓的界限呢,？這個數(shù)字是怎么來的,？

董醫(yī)生:您說的這個問題,，我想也是很多人想知道的,，這可不是醫(yī)生自己劃定的,！實際上,，這個標準是基于科學研究,，并不是隨機設定的。首先,，正常人群的血壓是呈正態(tài)分布的,，意思就是大多數(shù)人的血壓集中在一個中間的范圍，少數(shù)人的血壓非常高或非常低,，正態(tài)分布像一只倒扣的鐘,。兩頭低，中間高,，左右對稱。

大部分數(shù)據(jù)集中在平均值,，小部分在兩端,。而在我們國家，成年人的平均血壓大約是127/77mmHg的

患者:那我們?yōu)槭裁床挥脛e的數(shù)值,，非要用140/90mmHg呢,？

董醫(yī)生:這其實是科學家通過對各個血壓值的人群進行了一定的研究，發(fā)現(xiàn)血壓從115/75mmHg開始,，隨著血壓升高,，心腦血管疾病的風險也逐漸增加。

患者:董醫(yī)生,，那理想血壓究竟是多少呢,？

董醫(yī)生:理想的血壓是120/80mmHg。這個水平被視為對大多數(shù)人最健康的血壓值,，風險較低,。實際上,，越接近這個血壓值，相關的健康風險通常越低,。

患者:如果血壓超過140/90mmHg,，我們應該怎么辦？

董醫(yī)生:如果非同日3次測量血壓都超過這個值,，那就確診了高血壓,，我們心臟科醫(yī)生通常會根據(jù)血壓的數(shù)值和合并的疾病進行分級，來確定選擇最佳的治療組合,，我們會制定個性化的治療方案,。當然，生活方式的調(diào)整是基礎,，比如健康飲食,、適量運動和減少鹽攝入。必要時,，我們還會考慮藥物治療,，目的都是為了降低你的血壓，減少疾病風險,。

董醫(yī)生:不客氣,！關于血壓的管理是一個持續(xù)的過程，記得定期檢查血壓,，保持健康的生活方式,，如果你有任何疑問，隨時歡迎來問我,，我們也有專門的健康科普群,，可以提供更多支持。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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