高血壓臨界數(shù)值上的人：可能正處在健康分水嶺

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2025-01-02 10:45:29

患者:董醫(yī)生,，我有個(gè)問題一直在心里：為什么標(biāo)準(zhǔn)把140/90mmHg定為高血壓的界限呢,？這個(gè)數(shù)字是怎么來的,？

董醫(yī)生:您說的這個(gè)問題,，我想也是很多人想知道的，這可不是醫(yī)生自己劃定的,！實(shí)際上,，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是基于科學(xué)研究，并不是隨機(jī)設(shè)定的,。首先,，正常人群的血壓是呈正態(tài)分布的，意思就是大多數(shù)人的血壓集中在一個(gè)中間的范圍,，少數(shù)人的血壓非常高或非常低,，正態(tài)分布像一只倒扣的鐘。兩頭低,，中間高,，左右對(duì)稱。

大部分?jǐn)?shù)據(jù)集中在平均值,，小部分在兩端,。而在我們國家，成年人的平均血壓大約是127/77mmHg的

患者:那我們?yōu)槭裁床挥脛e的數(shù)值,，非要用140/90mmHg呢,？

董醫(yī)生:這其實(shí)是科學(xué)家通過對(duì)各個(gè)血壓值的人群進(jìn)行了一定的研究，發(fā)現(xiàn)血壓從115/75mmHg開始,，隨著血壓升高,，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也逐漸增加。

患者:董醫(yī)生,，那理想血壓究竟是多少呢,？

董醫(yī)生:理想的血壓是120/80mmHg。這個(gè)水平被視為對(duì)大多數(shù)人最健康的血壓值,，風(fēng)險(xiǎn)較低,。實(shí)際上，越接近這個(gè)血壓值,，相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)通常越低,。

患者:如果血壓超過140/90mmHg，我們應(yīng)該怎么辦,？

董醫(yī)生:如果非同日3次測(cè)量血壓都超過這個(gè)值,，那就確診了高血壓，我們心臟科醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)血壓的數(shù)值和合并的疾病進(jìn)行分級(jí),，來確定選擇最佳的治療組合,，我們會(huì)制定個(gè)性化的治療方案。當(dāng)然,，生活方式的調(diào)整是基礎(chǔ),，比如健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和減少鹽攝入。必要時(shí),，我們還會(huì)考慮藥物治療,，目的都是為了降低你的血壓，減少疾病風(fēng)險(xiǎn),。

董醫(yī)生:不客氣,！關(guān)于血壓的管理是一個(gè)持續(xù)的過程，記得定期檢查血壓,，保持健康的生活方式,，如果你有任何疑問，隨時(shí)歡迎來問我,，我們也有專門的健康科普群，可以提供更多支持,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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