1天吃1個(gè)雞蛋多嗎？每天多吃1個(gè)蛋,，癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)或增加
每天多吃一個(gè)雞蛋一般不會(huì)導(dǎo)致癌癥死亡率增加,，但是也要避免吃太多。
雞蛋屬于比較健康的食物,，當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白及卵磷脂等營養(yǎng)成分,，每天適量食用雞蛋對(duì)一般人群來說是安全的，還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),，通常不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥死亡率增加,，因此不用擔(dān)心。但是雞蛋屬于高膽固醇食物,，而且不是特別容易消化,，如果吃的太多，有可能會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),，引起胃脹胃痛等問題,，因此吃的時(shí)候要適量,。
平時(shí)需要注意保持健康的飲食習(xí)慣,，避免吃刺激性的食物，還要避免接觸其他有害物質(zhì),，能夠減少疾病的發(fā)生,。
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