表達(dá)力系列
春節(jié)回家過(guò)年,開(kāi)心喜慶之余,,卻也免不了會(huì)有各種口角,。
例如,家人催你早點(diǎn)結(jié)婚,,你卻想多自由一陣子,;
你過(guò)年時(shí)想宅在家輕松輕松,父母卻逼著你到處去走親戚,;
配偶/對(duì)象要你在她家多呆幾天,,你卻想多陪陪自己父母。
那如何吵,,才能既發(fā)泄了情緒,,卻又不傷和氣,甚至還能越吵越親密呢,?
我整理了幾個(gè)關(guān)鍵方法,供你參考,。
01避免損失
吵架對(duì)我們?cè)斐傻呢?fù)面影響,,并不在于吵架本身,而是由吵架所引發(fā)的反應(yīng),。
憤怒情緒上頭后,,我們的內(nèi)心常常會(huì)衍生一種自毀式?jīng)_動(dòng),為了讓別人后悔,,我寧愿自損一千,,也要傷你八百。
如果任由這種毀滅式的情緒發(fā)酵,,我們很容易就會(huì)做出后悔的行為,。
例如,,我之前有個(gè)女同事,婚后第一次去老公的老家過(guò)年,。除夕才到,,初一就因?yàn)樾∈卖[了矛盾,她拔腿就走,,當(dāng)天就坐飛機(jī)回了自己老家,。
雖然她自己當(dāng)時(shí)很解氣,但給她老公和婆婆氣得夠嗆,。
因?yàn)樗鳛樾孪眿D第一次來(lái)老家,,婆家興高采烈地約了老家所有親朋好友初三吃飯,她一言不合跑路后,,老公和婆婆在親戚朋友面前面子都丟盡了,。
后來(lái)的結(jié)果就很不好,春節(jié)假期后她老公就堅(jiān)持離婚了,,兩人婚姻存續(xù)不到半年,。
所以,我們?cè)跉忸^上時(shí),,第一時(shí)間最需要做的就是避免損失,。
具體來(lái)說(shuō),就是兩點(diǎn):
1,、一定不能采取任何決策和行動(dòng)
因?yàn)檫@時(shí)的決策和行動(dòng)往往是非理性的,,不僅導(dǎo)致當(dāng)下的矛盾進(jìn)一步激發(fā),而且還可能給未來(lái)留下了無(wú)窮的后患,。
2,、控制住自己吵架時(shí)說(shuō)的話
著名主持人何炅說(shuō)過(guò)的一句話:"吵架時(shí),哪怕再生氣,,也要忍住不說(shuō)出對(duì)方最痛的地方,。"
李沁在劇中清冷感簡(jiǎn)直絕了,當(dāng)她和妙風(fēng)合力重創(chuàng)教王時(shí),,散落的發(fā)絲每一根都像是有故事,。
2024-10-24 15:02:10李沁