表達力系列
春節(jié)回家過年,,開心喜慶之余,卻也免不了會有各種口角,。
例如,,家人催你早點結(jié)婚,你卻想多自由一陣子,;
你過年時想宅在家輕松輕松,,父母卻逼著你到處去走親戚;
配偶/對象要你在她家多呆幾天,,你卻想多陪陪自己父母,。
那如何吵,才能既發(fā)泄了情緒,,卻又不傷和氣,,甚至還能越吵越親密呢?
我整理了幾個關(guān)鍵方法,,供你參考,。
01避免損失
吵架對我們造成的負面影響,并不在于吵架本身,,而是由吵架所引發(fā)的反應(yīng),。
憤怒情緒上頭后,我們的內(nèi)心常常會衍生一種自毀式?jīng)_動,,為了讓別人后悔,,我寧愿自損一千,也要傷你八百,。
如果任由這種毀滅式的情緒發(fā)酵,,我們很容易就會做出后悔的行為,。
例如,我之前有個女同事,,婚后第一次去老公的老家過年,。除夕才到,初一就因為小事鬧了矛盾,,她拔腿就走,,當天就坐飛機回了自己老家。
雖然她自己當時很解氣,,但給她老公和婆婆氣得夠嗆,。
因為她作為新媳婦第一次來老家,婆家興高采烈地約了老家所有親朋好友初三吃飯,,她一言不合跑路后,,老公和婆婆在親戚朋友面前面子都丟盡了。
后來的結(jié)果就很不好,,春節(jié)假期后她老公就堅持離婚了,,兩人婚姻存續(xù)不到半年。
所以,,我們在氣頭上時,,第一時間最需要做的就是避免損失。
具體來說,,就是兩點:
1,、一定不能采取任何決策和行動
因為這時的決策和行動往往是非理性的,不僅導(dǎo)致當下的矛盾進一步激發(fā),,而且還可能給未來留下了無窮的后患,。
2、控制住自己吵架時說的話
著名主持人何炅說過的一句話:"吵架時,,哪怕再生氣,,也要忍住不說出對方最痛的地方。"
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