亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人腦容量更大 大腦衰老減緩

關(guān)鍵詞：
2025-01-18 08:44:56  新浪

最近,，微博上關(guān)于“經(jīng)常午睡大腦可能衰老更慢”的話題引起了廣泛關(guān)注,。最新研究表明，經(jīng)常午睡的人腦容量更大,，相當(dāng)于腦容量衰老減緩2.6年至6.5年,。午飯后散步10分鐘再午睡最佳，時(shí)長控制在30分鐘以內(nèi),。

午睡的主要目的是讓全身心放松,，不必強(qiáng)求一定要有熟睡的感覺。休息時(shí),，身體各大系統(tǒng)都會(huì)接收到休息信號,，午睡期間身心得到有效的放松，有助于消除疲勞,。因此,，作息規(guī)律且有午休習(xí)慣的人通常較少出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病。

趴著睡的習(xí)慣需要改變,，因?yàn)榕恐鴷r(shí)部分肌肉持續(xù)緊張,，頭部壓迫胳膊會(huì)影響血液回流，導(dǎo)致毛細(xì)血管中的廢物無法排出,，營養(yǎng)也無法輸送,。建議午睡時(shí)盡量平躺，職場人士可以在辦公室添置折疊躺椅,，飯后20分鐘躺下休息,。如果辦公室空間有限，可以使用午睡靠枕，減少面部或頸部的壓力,，保持血液通暢,。

(責(zé)任編輯：張蕾)
關(guān)閉

朱利亞諾·西蒙尼：我想不斷進(jìn)步 追求細(xì)節(jié)完善

朱利亞諾·西蒙尼,我想不斷進(jìn)步2025-02-05 10:43:45

Figure終止與OpenAI合作 轉(zhuǎn)向自主研發(fā)突破

Figure終止與OpenAI合作2025-02-05 10:42:04

朱利亞諾·西蒙尼：我想不斷進(jìn)步 追求細(xì)節(jié)完善

朱利亞諾·西蒙尼,我想不斷進(jìn)步2025-02-05 10:43:45

菲律賓高度緊張！解放軍穿過菲律賓心臟地帶 南海局勢再升溫

菲律賓高度緊張,解放軍穿過菲律賓心臟地帶2025-02-05 09:16:35

法媒：強(qiáng)行通過預(yù)算草案,，法國總理貝魯面臨彈劾危機(jī) 不信任案成政界焦點(diǎn)

法媒,強(qiáng)行通過預(yù)算草案,法國總理貝魯面臨彈劾危機(jī)2025-02-05 09:16:12

學(xué)者：中美可攜手推動(dòng)俄烏戰(zhàn)爭結(jié)束 避免戰(zhàn)略誤判

中美可攜手推動(dòng)俄烏戰(zhàn)爭結(jié)束2025-02-05 08:58:40

日本多家企業(yè)推出高檔寵物用品

日本多家企業(yè)推出高檔寵物用品2025-02-05 10:29:11

哪吒2和西游記有聯(lián)動(dòng) 夢幻細(xì)節(jié)致敬經(jīng)典

哪吒2和西游記有聯(lián)動(dòng)2025-02-05 10:38:00

本周上班有調(diào)整 距下個(gè)假期還有59天 周六需上班

本周上班有調(diào)整距下個(gè)假期還有59天2025-02-05 10:30:49

胡錫進(jìn)評中國迎戰(zhàn)特朗普關(guān)稅大棒 無需驚慌穩(wěn)應(yīng)對

胡錫進(jìn)評中國迎戰(zhàn)特朗普關(guān)稅大棒2025-02-05 10:32:21

歐盟外長：美歐要是打起貿(mào)易戰(zhàn),，中國將在一旁看笑話 歐美需相互依存

歐盟外長,美歐要是打起貿(mào)易戰(zhàn),中國將在一旁看笑話2025-02-05 09:09:48

美國前總統(tǒng)拜登與經(jīng)紀(jì)公司簽約 探索卸任后工作

美國前總統(tǒng)拜登與經(jīng)紀(jì)公司簽約2025-02-05 08:26:45

杭州司機(jī)聽見“西湖醋魚”滿臉愁容

杭州司機(jī)聽見“西湖醋魚”滿臉愁容2025-02-05 10:27:42

瑞典校園槍擊案已造成約10人死亡 瑞典首相發(fā)聲！ 史上最嚴(yán)重槍擊事件

瑞典校園槍擊案已造成約10人死亡瑞典首相發(fā)聲2025-02-05 10:16:29

特朗普威脅切斷未來對南非所有資助,，南非總統(tǒng)發(fā)聲 愿就土地改革進(jìn)行對話

特朗普威脅切斷未來對南非所有資助,南非總統(tǒng)發(fā)聲2025-02-05 09:35:27

烏爾善回應(yīng)封神第2部觀眾建議 特效劇情引熱議

烏爾善回應(yīng)封神第2部觀眾建議2025-02-05 10:41:47

馬斯克干政惹的禍,？特斯拉加州銷量持續(xù)下滑

馬斯克干政惹的禍,特斯拉加州銷量持續(xù)下滑,法國車輛注冊量也暴跌63%2025-02-05 08:57:25

Figure終止與OpenAI合作 轉(zhuǎn)向自主研發(fā)突破

Figure終止與OpenAI合作2025-02-05 10:42:04

反擊,！美國搞關(guān)稅霸凌 中方打出“組合拳” 構(gòu)建多維威懾體系

美國搞關(guān)稅霸凌中方打出組合拳2025-02-05 08:57:10

泰國將于5日9時(shí)對泰緬邊境緬甸地區(qū)斷網(wǎng)斷電斷油 副總理宣布決定

泰國將于5日9時(shí)對泰緬邊境緬甸地區(qū)斷網(wǎng)斷電斷油2025-02-05 09:11:22

特朗普政府推進(jìn)關(guān)閉教育部 履行競選承諾

特朗普政府推進(jìn)關(guān)閉教育部2025-02-05 09:02:17

剛卸任兩周,，拜登就再度與創(chuàng)新藝人經(jīng)紀(jì)公司簽約 重啟合作新篇章

剛卸任兩周,拜登就再度與創(chuàng)新藝人經(jīng)紀(jì)公司簽約2025-02-05 08:44:18

瞄準(zhǔn)美國三大“命脈” 中國迅速反擊 能源與機(jī)械成重點(diǎn)

瞄準(zhǔn)美國三大命脈中國迅速反擊2025-02-05 09:56:30

曝湖人和快船上月都盯上了布羅格登 傷情影響興趣？

曝湖人和快船上月都盯上了布羅格登2025-02-05 10:34:16

C羅40歲正是拼的年紀(jì) 追逐千球夢想

C羅40歲正是拼的年紀(jì)2025-02-05 10:34:47

哪吒2進(jìn)入影史票房前5 口碑與票房雙豐收

哪吒2進(jìn)入影史票房前52025-02-05 10:40:38

馬斯克指責(zé)美國國際開發(fā)署 炮轟其資助生物武器研發(fā)

馬斯克指責(zé)美國國際開發(fā)署2025-02-05 10:15:49

下個(gè)法定節(jié)假日在4月 清明節(jié)放假調(diào)休

下個(gè)法定節(jié)假日在4月2025-02-05 10:40:21

歐盟主席馮德萊恩對華最新表態(tài) 語氣明顯軟化

歐盟主席馮德萊恩對華最新表態(tài)2025-02-05 10:36:15

特朗普的算盤：談得可以就暫緩加稅

特朗普的算盤：談得可以就暫緩加稅2025-02-05 10:26:59

所謂春捂要怎么做

所謂春捂要怎么做2025-02-05 10:31:03

相關(guān)新聞