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戒煙的驚人效果,！研究發(fā)現(xiàn)戒煙10年以上,，能夠“逆轉(zhuǎn)”帶來的危害 早戒煙益處更大

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2025-01-06 10:08:03  網(wǎng)易

戒煙的驚人效果！2025年1月4日,，倫敦大學(xué)的科學(xué)家發(fā)表聲明稱,，吸煙者每抽一根香煙就相當(dāng)于縮短了自己二十分鐘的生命。這一消息迅速引起了網(wǎng)友們的熱議,。

研究團隊在分析了當(dāng)?shù)亓傥迨嗳f人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),，長期吸煙的男性每抽一根煙壽命會減少17分鐘，女性則會減少22分鐘,。這項研究旨在通過一種新的方式說服全球人民戒煙,，從估算吸煙的危害到具體每根煙對壽命的影響,，希望提高人們對吸煙危害的認(rèn)識，從而促進戒煙,。

為了讓大家更直觀地理解戒煙的好處,，研究人員列舉了一些數(shù)據(jù)：一周不吸煙可以防止壽命減少一天，一個半月不吸煙可以防止壽命減少一周,。此外,，年輕時戒煙帶來的好處更大。例如,，在四十歲開始戒煙,，可以降低90%死于與吸煙有關(guān)疾病的風(fēng)險。研究表明,，所有吸煙者的健康狀況和總生命年數(shù)基本相同,，吸煙主要侵蝕中年的身體健康，而不是縮短生命末期,。一個六十歲的吸煙者可能會出現(xiàn)七十歲非吸煙者才會有的健康問題,。

盡管很多人認(rèn)為這些問題只會在未來發(fā)生，并不重視,，但戒煙始終比不戒煙好,，越早戒煙對身體越好。研究表明,，四十歲以前戒煙長達(dá)三年的人,，死亡率分別降低了90%和95%。戒煙超過十年甚至可以“逆轉(zhuǎn)”吸煙帶來的危害,，避免損失十年的壽命,。

我國早在2017年就開始提倡戒煙，當(dāng)時肺癌患病率居世界第一,，平均每七分鐘就有一人患上肺癌,。隨著生活壓力增大，越來越多的人用吸煙來緩解壓力,，導(dǎo)致2015年我國吸煙人數(shù)達(dá)到3.16億,。一些“老煙槍”認(rèn)為突然戒煙可能帶來“生命危險”，這種說法是否科學(xué),？

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