戒煙的驚人效果,！研究發(fā)現(xiàn)戒煙10年以上,，能夠“逆轉(zhuǎn)”帶來(lái)的危害早戒煙益處更大

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-01-06 10:08:03 網(wǎng)易

戒煙的驚人效果！2025年1月4日,，倫敦大學(xué)的科學(xué)家發(fā)表聲明稱,，吸煙者每抽一根香煙就相當(dāng)于縮短了自己二十分鐘的生命。這一消息迅速引起了網(wǎng)友們的熱議,。

研究團(tuán)隊(duì)在分析了當(dāng)?shù)亓傥迨嗳f(wàn)人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期吸煙的男性每抽一根煙壽命會(huì)減少17分鐘，女性則會(huì)減少22分鐘,。這項(xiàng)研究旨在通過(guò)一種新的方式說(shuō)服全球人民戒煙,，從估算吸煙的危害到具體每根煙對(duì)壽命的影響，希望提高人們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí),，從而促進(jìn)戒煙,。

為了讓大家更直觀地理解戒煙的好處，研究人員列舉了一些數(shù)據(jù)：一周不吸煙可以防止壽命減少一天,，一個(gè)半月不吸煙可以防止壽命減少一周,。此外，年輕時(shí)戒煙帶來(lái)的好處更大,。例如,，在四十歲開始戒煙，可以降低90%死于與吸煙有關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn),。研究表明,，所有吸煙者的健康狀況和總生命年數(shù)基本相同，吸煙主要侵蝕中年的身體健康,，而不是縮短生命末期,。一個(gè)六十歲的吸煙者可能會(huì)出現(xiàn)七十歲非吸煙者才會(huì)有的健康問題。

盡管很多人認(rèn)為這些問題只會(huì)在未來(lái)發(fā)生,，并不重視,，但戒煙始終比不戒煙好，越早戒煙對(duì)身體越好,。研究表明,，四十歲以前戒煙長(zhǎng)達(dá)三年的人，死亡率分別降低了90%和95%,。戒煙超過(guò)十年甚至可以“逆轉(zhuǎn)”吸煙帶來(lái)的危害,，避免損失十年的壽命。

我國(guó)早在2017年就開始提倡戒煙，當(dāng)時(shí)肺癌患病率居世界第一,，平均每七分鐘就有一人患上肺癌,。隨著生活壓力增大，越來(lái)越多的人用吸煙來(lái)緩解壓力,，導(dǎo)致2015年我國(guó)吸煙人數(shù)達(dá)到3.16億,。一些“老煙槍”認(rèn)為突然戒煙可能帶來(lái)“生命危險(xiǎn)”，這種說(shuō)法是否科學(xué),？

一位六十歲的老人有四十多年的吸煙史,，每天抽一包煙。2022年底,，他因身體不適去醫(yī)院檢查,，被診斷出高血壓和高血脂。醫(yī)生建議他戒煙,，老人最終下定決心戒煙,。然而，不到半年,，老人突發(fā)心梗被送進(jìn)醫(yī)院,。他認(rèn)為這是突然戒煙造成的。

很多“老煙槍”分享了類似案例,，認(rèn)為長(zhǎng)期吸煙后突然戒煙會(huì)打破身體平衡,，不利于健康，甚至可能導(dǎo)致肺癌或猝死,。實(shí)際上,，戒煙后身體出現(xiàn)不適是因?yàn)檠褐械哪峁哦『客蝗粶p少,，大腦無(wú)法獲取足夠的尼古丁而產(chǎn)生戒斷反應(yīng),，如渴望吸煙、緊張,、抑郁,、失眠等。戒煙導(dǎo)致肺癌的說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù),，戒煙后查出肺癌通常是多年吸煙累積的結(jié)果,，只是在戒煙后才被發(fā)現(xiàn)。

戒煙是一個(gè)老生常談的問題,，很多人知道其重要性,，但真正落實(shí)卻很難。每次想要戒煙時(shí)都會(huì)告訴自己這是最后一根煙,，但何時(shí)真正實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)卻是個(gè)未知數(shù),。

戒煙的驚人效果！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

關(guān)閉

戒煙的驚人效果,！研究發(fā)現(xiàn)戒煙10年以上,，能夠“逆轉(zhuǎn)”帶來(lái)的危害 早戒煙益處更大

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

戒煙的驚人效果,！研究發(fā)現(xiàn)戒煙10年以上,，能夠“逆轉(zhuǎn)”帶來(lái)的危害早戒煙益處更大