開(kāi)工第一天的打工人被老板哄著上班,。春節(jié)后的第一個(gè)工作日,對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是個(gè)難以跨越的坎,。過(guò)年時(shí)盡情放松,,節(jié)后則感到恍惚。有人甚至在復(fù)工前兩天就開(kāi)始調(diào)整生物鐘,,試圖讓大腦忘記假期的存在,。為了順利過(guò)渡到工作模式,一些人采取了各種方法,,比如聽(tīng)《碎玉軒》的背景音樂(lè)來(lái)催眠自己,,或是提前打開(kāi)電腦查看工作群消息。
最近,,一種新的午休方式在職場(chǎng)中流行起來(lái)——午休短途游,。過(guò)去,打工人的午休通常只限于工位附近,,但現(xiàn)在人們開(kāi)始利用這短暫的時(shí)間創(chuàng)造迷你假期,。可以在酒店無(wú)邊泳池旁發(fā)呆,,去公園曬太陽(yáng),,或者逛美術(shù)館拍照,讓人誤以為還在度假,。
盡管大多數(shù)人的午休時(shí)間只有一到兩個(gè)小時(shí),,但體驗(yàn)過(guò)的人表示時(shí)間足夠。他們認(rèn)為,,比起在工位上發(fā)呆,,換個(gè)環(huán)境更能放松身心。這種午休短途游的方式像中年男人逛商場(chǎng)一樣高效:直奔目的地,,完成任務(wù)就走,。
去年以來(lái),午休短途游成為打工人的一種熱門(mén)放松方式,。最初嘗試這種方法的是那些不敢請(qǐng)假的大廠員工,。他們?cè)谖缧輹r(shí)間尋找片刻寧?kù)o,避免同事間的閑聊帶來(lái)的焦慮。北漂五年的凱德習(xí)慣在午休時(shí)去江邊發(fā)呆或泡茶館,,以此給自己充電,。
2月5日,蛇年春節(jié)后的第一個(gè)工作日,“春節(jié)戒斷反應(yīng)”成為熱門(mén)話題,。有研究表明,,上班第一天可以嘗試發(fā)呆5分鐘作為減壓方式
2025-02-05 20:14:38專家建議開(kāi)工第一天少干活