女子“吃撐了”被切除全胃,，醫(yī)生掏出10斤食物(2)
若同時(shí)大量飲酒,，胰腺局部受到刺激會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，更易誘發(fā)急性胰腺炎,，輕則腹痛,，重則有生命危險(xiǎn)。
春節(jié)期間多地胰腺炎病例增多
武漢市中心醫(yī)院消化內(nèi)科在春節(jié)期間，接連收治了30余名胰腺炎患者,，約是平時(shí)的兩倍,。主要原因是患者飲食無(wú)節(jié)制、攝入過(guò)多高油高脂食物,。
杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院在春節(jié)期間接診了10余例急性胰腺炎患者,。一位患者的治療液體量約有4-5斤，十幾個(gè)病人至少50多斤,，醫(yī)院的診療臺(tái)已被鋪滿,。
△圖源：杭州臨安區(qū)第一人民醫(yī)院
■心肺受“擠壓”
由于身體內(nèi)部空間有限，當(dāng)胃部迅速膨脹至正常飲食時(shí)的數(shù)倍后,，會(huì)擠占心,、肺等其他器官的空間，造成肺部擴(kuò)張受限,。
因此,，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食后，人們常會(huì)感到“撐得喘不上氣”,，并可能引發(fā)呼吸困難,、胸前區(qū)不適，甚至心肌缺血和心絞痛等情況,。
節(jié)后腸胃“補(bǔ)救指南”需了解
如何在享受美食后減輕腸胃負(fù)擔(dān),？
■少量多次飲水
高脂、高糖食物中鈉含量較高,，保持充足的飲水能加快機(jī)體代謝,。建議大餐后適當(dāng)多喝白開(kāi)水、綠茶或檸檬水,，少量多次飲用,，促進(jìn)鈉的排出。
■“刮油”食物推薦
雖然食物不能直接將油脂從體內(nèi)“刮”出,，但富含纖維的食物能幫助清掃腸道“垃圾”,，健康成年人每天攝入25~30克即可。
水果類(lèi)：石榴,、桑葚,、番石榴、梨等,；
蔬菜類(lèi)：苦苣,、竹筍、菠菜等,；
谷類(lèi)：藜麥,、蕎麥,、大麥、麩皮等,；
菌藻類(lèi)：香菇,、木耳、銀耳,、竹蓀,、紫菜、裙帶菜等,；
豆類(lèi)：黃豆,、黑豆、蕓豆,、赤小豆,、綠豆、豌豆,、鷹嘴豆等,。
■讓腸道動(dòng)起來(lái)
建議飯后20～30分鐘進(jìn)行輕量運(yùn)動(dòng)，如站立或散步,，可減輕飯后不適,。
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