成績與健康如何“休”得平衡雙休探索引熱議

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2025-02-28 00:05:13 岳陽晚報

近日,，隨著教育改革的推進,，高中雙休成為社會關注的焦點，多地開始探索這一模式,。岳陽雖未實行雙休,，但這一話題在當?shù)亟逃I域引發(fā)了廣泛討論,。這不僅關系到學生的成長，也反映了教育發(fā)展的新趨勢與挑戰(zhàn)。

在岳陽市第一中學,，早上6點35分,，天色還未完全亮起，校園已被急促的起床鈴聲打破寧靜,。高二學生小吳從睡夢中掙扎著起身,，簡單洗漱后迅速沖向操場參加跑操?！懊刻爝@個時候,，我感覺自己的身體還不受控制，腦袋昏昏沉沉的,?！毙谴蛑氛f道。跑操結(jié)束后是早讀,，接著是一上午五節(jié)課,，下午四節(jié)課后還有長達四節(jié)的晚自習?！巴碜粤暯Y(jié)束回到宿舍就10點多了,，洗漱完差不多11點半才能睡覺，每天睡眠時間最多6個小時,?！毙菬o奈地說，“白天上課時,，困意如影隨形,，老師講的內(nèi)容經(jīng)常聽著聽著就走神了。為了有精神聽課,，白天會抽空瞇一會兒,。”

岳陽市第十五中學高三學生小張也深受睡眠不足困擾：“高三備考壓力本來就大,，長期睡眠不足讓我感覺思維變得遲鈍,，一些以前容易理解的題目現(xiàn)在都要花更多時間思考。要是能有充足的睡眠,，學習效果肯定會好很多,。”

對于周末雙休,，岳陽市第一中學學生小李表達了期待：“要是有雙休,，我可以利用周末時間整理一周的學習內(nèi)容，查缺補漏,，還能參加學科拓展活動,，拓寬知識面,，說不定學習效果會更好。還能和同學一起運動,，放松身心,，這樣周一到周五學習時更有精力?！?/p>

許多高中生表達了對充足睡眠的渴望,，希望能以更飽滿的精神狀態(tài)投入學習，并對雙休可能帶來的積極改變充滿期待,。

家長們對此態(tài)度復雜,。家長陳先生擔心雙休會導致孩子放松學習要求，成績下滑,，還怕孩子自律性差，周末無人監(jiān)督會沉迷于手機,、電視等,。周女士則認為保證充足睡眠對孩子的成長至關重要，雙休可以讓孩子調(diào)整狀態(tài),，發(fā)展興趣愛好,，提升綜合素質(zhì)。還有家長表示,，雙休可以讓孩子參與社會實踐,，增強社會閱歷。萬女士擔憂雙休會讓家庭支出額外的補習費用,。

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