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成績與健康如何“休”得平衡 雙休探索引熱議

關(guān)鍵詞：
2025-02-28 00:05:13  岳陽晚報

近日,，隨著教育改革的推進，高中雙休成為社會關(guān)注的焦點,，多地開始探索這一模式,。岳陽雖未實行雙休，但這一話題在當(dāng)?shù)亟逃I(lǐng)域引發(fā)了廣泛討論,。這不僅關(guān)系到學(xué)生的成長,，也反映了教育發(fā)展的新趨勢與挑戰(zhàn)。

成績與健康如何“休”得平衡

在岳陽市第一中學(xué),，早上6點35分,，天色還未完全亮起，校園已被急促的起床鈴聲打破寧靜,。高二學(xué)生小吳從睡夢中掙扎著起身,，簡單洗漱后迅速沖向操場參加跑操?！懊刻爝@個時候,，我感覺自己的身體還不受控制，腦袋昏昏沉沉的,?！毙谴蛑氛f道。跑操結(jié)束后是早讀,，接著是一上午五節(jié)課,，下午四節(jié)課后還有長達四節(jié)的晚自習(xí),?！巴碜粤?xí)結(jié)束回到宿舍就10點多了,，洗漱完差不多11點半才能睡覺，每天睡眠時間最多6個小時,?！毙菬o奈地說，“白天上課時,，困意如影隨形,，老師講的內(nèi)容經(jīng)常聽著聽著就走神了,。為了有精神聽課，白天會抽空瞇一會兒,?！?/p>

岳陽市第十五中學(xué)高三學(xué)生小張也深受睡眠不足困擾：“高三備考壓力本來就大，長期睡眠不足讓我感覺思維變得遲鈍,，一些以前容易理解的題目現(xiàn)在都要花更多時間思考,。要是能有充足的睡眠，學(xué)習(xí)效果肯定會好很多,?！?/p>

對于周末雙休,，岳陽市第一中學(xué)學(xué)生小李表達了期待：“要是有雙休,，我可以利用周末時間整理一周的學(xué)習(xí)內(nèi)容，查缺補漏,，還能參加學(xué)科拓展活動,，拓寬知識面，說不定學(xué)習(xí)效果會更好,。還能和同學(xué)一起運動,，放松身心，這樣周一到周五學(xué)習(xí)時更有精力,?！?/p>

許多高中生表達了對充足睡眠的渴望，希望能以更飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí),，并對雙休可能帶來的積極改變充滿期待,。

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