亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

經(jīng)常關(guān)燈看手機(jī)可能產(chǎn)生4點(diǎn)危害 了解暗環(huán)境下的視力風(fēng)險(xiǎn)(2)

關(guān)鍵詞：
2025-02-28 10:38:58  西寧晚報(bào)

關(guān)于護(hù)眼模式和夜間模式,，手機(jī)護(hù)眼模式主要是從防藍(lán)光角度對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)，而藍(lán)光本身就存在于太陽(yáng)光中,，生活中的LED燈,、液晶顯示器和手機(jī)屏幕都會(huì)釋放藍(lán)光。根據(jù)目前的研究來(lái)看,，屏幕的藍(lán)光不足以損傷我們眼睛里的感光細(xì)胞,，通常不需要擔(dān)心會(huì)對(duì)眼底造成損害。手機(jī)的夜間模式通常是設(shè)置屏幕亮度隨著環(huán)境光源亮度相應(yīng)調(diào)整,，理論上會(huì)讓人的神經(jīng)放松,，逐漸過(guò)渡到睡眠狀態(tài)。但實(shí)際上這種暗光對(duì)眼睛并不友好,。因此,，晚上刷手機(jī)僅依靠護(hù)眼或夜間模式無(wú)法達(dá)到保護(hù)眼睛的目的。

對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),，導(dǎo)致眼睛難受最主要的原因還是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī),、近距離使用手機(jī)，而不是手機(jī)屏幕的亮度和對(duì)比度,。很多人打開(kāi)了手機(jī)的護(hù)眼模式后,，玩起手機(jī)來(lái)反而更加隨意了。

為了減少對(duì)眼睛的傷害,，睡覺(jué)前刷手機(jī)時(shí)可以注意以下幾點(diǎn)：調(diào)整環(huán)境光,，讓房間開(kāi)閱讀燈或小夜燈，使周?chē)h(huán)境和屏幕亮度對(duì)比差異不要太大,；注意用眼姿勢(shì),，最好靠坐著玩手機(jī)，眼睛與手機(jī)距離不要太近,，以自己舒適的相對(duì)遠(yuǎn)一點(diǎn)的距離為宜,。如果一定要躺著玩，也不要側(cè)躺,，要讓雙眼和屏幕距離相同,；控制用眼時(shí)間，可以采用20-20-20的原則來(lái)休息,，即用眼20分鐘,，至少閉眼或看遠(yuǎn)處20秒。經(jīng)常關(guān)燈看手機(jī)可能產(chǎn)生4點(diǎn)危害 了解暗環(huán)境下的視力風(fēng)險(xiǎn),！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

廣東“最強(qiáng)春招會(huì)”提供5萬(wàn)個(gè)職位 吸引12萬(wàn)學(xué)生報(bào)名

廣東最強(qiáng)春招會(huì)提供5萬(wàn)個(gè)職位2025-03-17 10:33:02

中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)原董事長(zhǎng)譚瑞松被捕 涉嫌貪污受賄案進(jìn)展

中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)原董事長(zhǎng)譚瑞松被捕2025-03-17 10:32:40

每天多睡1小時(shí)3年體重會(huì)輕24斤

每天多睡1小時(shí)3年體重會(huì)輕24斤2025-03-17 10:32:24

特朗普突然下令開(kāi)戰(zhàn) 對(duì)胡塞武裝發(fā)動(dòng)空襲 向伊朗發(fā)出強(qiáng)烈信號(hào)

特朗普突然下令開(kāi)戰(zhàn)對(duì)胡塞武裝發(fā)動(dòng)空襲2025-03-17 10:12:10

俄總統(tǒng)助理：俄方正在為普京與特朗普會(huì)晤做準(zhǔn)備 會(huì)晤將視需要舉行

俄總統(tǒng)助理,俄方正在為普京與特朗普會(huì)晤做準(zhǔn)備2025-03-17 10:15:21

時(shí)間定了,！油價(jià)即將大跌,！

時(shí)間定了！油價(jià)即將大跌,！2025-03-17 10:29:05

NASA稱(chēng)被困太空宇航員最早19日回地球 結(jié)束超9個(gè)月滯留

NASA稱(chēng)被困太空宇航員最早19日回地球2025-03-17 10:31:32

張康樂(lè)香港街頭氛圍感大片,，網(wǎng)友：好優(yōu)越的一張臉

張康樂(lè)香港街頭氛圍感大片2025-03-17 10:23:01

每天多睡1小時(shí)3年體重會(huì)輕24斤

每天多睡1小時(shí)3年體重會(huì)輕24斤2025-03-17 10:32:24

副教授權(quán)威期刊論文全文抄襲？西安交通大學(xué)：屬實(shí) 學(xué)校已解除聘用關(guān)系

副教授權(quán)威期刊論文全文抄襲,西安交通大學(xué),屬實(shí)2025-03-17 10:31:09

老鋪黃金“煉金術(shù)”調(diào)查：排隊(duì)黃牛,、熟練工匠和被模仿的古法金 高奢平替引關(guān)注

老鋪黃金煉金術(shù)調(diào)查,排隊(duì)黃牛,熟練工匠和被模仿的古法金2025-03-17 10:29:22

初醫(yī)生緊急下架所有一次性產(chǎn)品 回應(yīng)非滅菌問(wèn)題

初醫(yī)生緊急下架所有一次性產(chǎn)品2025-03-17 10:28:51

存款變保險(xiǎn),？記者臥底：保險(xiǎn)銷(xiāo)售冒充銀行職員，建行外泄儲(chǔ)戶信息 銀行與險(xiǎn)企合謀設(shè)局

存款變保險(xiǎn),記者臥底,保險(xiǎn)銷(xiāo)售冒充銀行職員,建行外泄儲(chǔ)戶信息2025-03-17 10:30:51

美國(guó)務(wù)卿與俄外長(zhǎng)通話 同意繼續(xù)努力恢復(fù)美俄溝通 討論胡塞武裝問(wèn)題

美國(guó)務(wù)卿與俄外長(zhǎng)通話同意繼續(xù)努力恢復(fù)美俄溝通2025-03-17 10:32:47

太原620名新兵將踏上軍旅征程 青春熱血獻(xiàn)國(guó)防

太原620名新兵將踏上軍旅征程2025-03-17 10:13:24

白宮發(fā)特朗普“觀戰(zhàn)”照片 網(wǎng)民批評(píng) 和平承諾遭質(zhì)疑

白宮發(fā)特朗普觀戰(zhàn)照片網(wǎng)民批評(píng)2025-03-17 10:15:05

美空襲也門(mén)為以打促談向伊朗施壓 警告信號(hào)升級(jí)

美空襲也門(mén)為以打促談向伊朗施壓2025-03-17 10:08:34

海底撈“小便門(mén)”后續(xù)：客流量受影響 忠實(shí)客戶仍在支持

海底撈小便門(mén)后續(xù),客流量受影響2025-03-17 10:24:37

男子知假買(mǎi)假獲得10倍賠償

男子知假買(mǎi)假獲得10倍賠償2025-03-17 10:27:22

杜特爾特女兒講述：父親要求我立刻回菲律賓 履行國(guó)家職責(zé)

杜特爾特女兒講述,父親要求我立刻回菲律賓2025-03-17 10:11:20

女子路邊撿小孩 孩子哭訴爸爸把媽媽接走了把自己給漏了

女子路邊撿小孩 孩子哭訴被爸爸落下2025-03-17 10:20:58

蜜雪冰城門(mén)店被立案調(diào)查 違規(guī)操作引關(guān)注

蜜雪冰城門(mén)店被立案調(diào)查2025-03-17 10:29:33

加方被批夢(mèng)游般地陷入與中國(guó)貿(mào)易戰(zhàn) 雙重壓力下的加拿大困境

加方被批夢(mèng)游般地陷入與中國(guó)貿(mào)易戰(zhàn)2025-03-17 10:08:51

特朗普：解決毒品問(wèn)題必須恢復(fù)死刑

特朗普：解決毒品問(wèn)題必須恢復(fù)死刑2025-03-17 10:11:01

廣東“最強(qiáng)春招會(huì)”提供5萬(wàn)個(gè)職位 吸引12萬(wàn)學(xué)生報(bào)名

廣東最強(qiáng)春招會(huì)提供5萬(wàn)個(gè)職位2025-03-17 10:33:02

美國(guó)男子被熱飲燙傷控訴星巴克獲賠3.6億 天價(jià)賠償引發(fā)爭(zhēng)議

美國(guó)男子被熱飲燙傷控訴星巴克獲賠3,6億2025-03-17 10:06:44

金秀賢金賽綸2015年被拍到過(guò)

金秀賢金賽綸2015年被拍到過(guò)2025-03-17 10:31:37

官方查封一次性?xún)?nèi)褲涉事企業(yè) 立即行動(dòng)嚴(yán)肅查處

官方查封一次性?xún)?nèi)褲涉事企業(yè)2025-03-17 10:26:59

中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)原董事長(zhǎng)譚瑞松被捕 涉嫌貪污受賄案進(jìn)展

中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)原董事長(zhǎng)譚瑞松被捕2025-03-17 10:32:40

臺(tái)灣屏東市區(qū)凌晨爆發(fā)槍?xiě)?zhàn) 5人受傷警方追緝中

臺(tái)灣屏東市區(qū)凌晨爆發(fā)槍?xiě)?zhàn)2025-03-17 10:25:48

澤連斯基：俄烏沖突領(lǐng)土問(wèn)題非常復(fù)雜 對(duì)美官員與普京會(huì)晤具體內(nèi)容一無(wú)所知 ?；饤l件成焦點(diǎn)

澤連斯基,俄烏沖突領(lǐng)土問(wèn)題非常復(fù)雜對(duì)美官員與普京會(huì)晤具體內(nèi)容一無(wú)所知2025-03-17 10:09:10

也門(mén)戰(zhàn)局將會(huì)如何發(fā)展 美軍行動(dòng)引發(fā)局勢(shì)升級(jí)

也門(mén)戰(zhàn)局將會(huì)如何發(fā)展2025-03-17 10:19:59

專(zhuān)家：美國(guó)為何突襲也門(mén)胡塞武裝,，特朗普在中東再燃戰(zhàn)火？軍事行動(dòng)升級(jí)引發(fā)關(guān)注

專(zhuān)家,美國(guó)為何突襲也門(mén)胡塞武裝,特朗普在中東再燃戰(zhàn)火2025-03-17 10:31:14

庫(kù)爾斯克戰(zhàn)事持續(xù),，澤連斯基：“按需”作戰(zhàn) 烏軍否認(rèn)被圍困

庫(kù)爾斯克戰(zhàn)事持續(xù),澤連斯基,按需作戰(zhàn)2025-03-17 10:09:22

美官員否認(rèn)美航母遭襲 無(wú)人機(jī)被成功攔截

美官員否認(rèn)美航母遭襲2025-03-17 10:25:16

相關(guān)新聞