單位組織員工健身有人1年瘦50斤,！春節(jié)長假結(jié)束后，不少人發(fā)現(xiàn)自己體重增加了。然而,，有一個單位的職工在年后稱體重時卻發(fā)現(xiàn)大家普遍呈下降趨勢,，身體素質(zhì)也更健康,。

原來,，2024年年初,，中國鐵路南寧局集團(tuán)有限公司南寧供電段為數(shù)百名職工制訂了健身計(jì)劃,。經(jīng)過一年多的努力,，大家不僅實(shí)現(xiàn)了減肥目標(biāo)，工作也越來越得心應(yīng)手,。

南寧供電段現(xiàn)有職工1700余人,，近80%的職工需要倒班工作。為了全面提升職工的身體素質(zhì),，單位大力推動全民健身活動,，鼓勵職工積極參加體育鍛煉。針對不同興趣愛好,，他們分別組建了跑步,、排球、跳繩等7個運(yùn)動協(xié)會,，并對積極參與體育鍛煉的職工給予體育用品等獎勵,。此外，根據(jù)職工的不同體質(zhì),，出臺了不同的審核標(biāo)準(zhǔn),，每月有效鍛煉滿12次的職工被登記為“體育人口”。目前,，該段已有超過270人成為“體育人口”,。

以車間為單位，每周開展“一分鐘挑戰(zhàn)”活動,，包括跳繩,、俯臥撐、仰臥起坐等項(xiàng)目,，營造良好的運(yùn)動氛圍,。各工區(qū)陸續(xù)翻新運(yùn)動場所，補(bǔ)充運(yùn)動器材,，方便職工在工作之余進(jìn)行鍛煉,。同時,，不定期舉辦氣排球、籃球,、足球等球類比賽,，在提升職工身體素質(zhì)的同時，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。截至目前,，南寧供電段累計(jì)舉行了66次球類比賽。為了讓比賽更專業(yè),，他們在邀請外部專業(yè)裁判的同時,，積極從職工中選拔培養(yǎng)裁判員，2024年共有8人參加了籃球,、排球,、飛盤等運(yùn)動裁判員培訓(xùn)。

2024年以來,，南寧供電段跑步協(xié)會成員參跑次數(shù)達(dá)到788人次,，其中200余名成員月跑量超100公里，超過50名成員參加了市級馬拉松比賽,。例如,，南寧檢測車間職工魏德友加入跑步協(xié)會后，在會友的幫助和督促下,，體重從最高77公斤降至63公斤,，同事們都稱贊他變得帥氣多了。南寧供電車間技術(shù)骨干梁黃睿擁有專業(yè)健身教練資格證,，利用休息時間帶領(lǐng)12名班組成員一起科學(xué)健身,，幫助他們改善睡眠質(zhì)量，提升身體素質(zhì),。

助理工程師甘題嘉表示,，2023年參加籃球賽時，感覺體重影響了個人發(fā)揮,，工作時常力不從心,。2024年年初，他加入跳繩和籃球協(xié)會,，開始科學(xué)減肥,。在會友的幫助下，一年多時間里瘦了約25公斤,，整個人的工作狀態(tài)和精神面貌煥然一新,。平果供電車間接觸網(wǎng)工黃一丹加入跑步協(xié)會半年后，以1小時57分鐘的成績完成了半程馬拉松,。她認(rèn)為跑步不僅讓她有充沛體力開展工作,，還能釋放工作壓力,。驗(yàn)收員唐培豐在2024年生病住院時查出早期復(fù)極綜合征，后來堅(jiān)持晚上慢跑半小時,，身體狀況明顯好轉(zhuǎn),，最近跑步配速還創(chuàng)下歷史新高。百色供電車間變電站值班員梁琪享受氣排球運(yùn)動中的每一次跳躍扣球,，段工會還培養(yǎng)她考取了裁判員證書,，她希望能讓同事們擁有更正規(guī)的比賽體驗(yàn)。

新的一年,，南寧供電段又為每名職工制訂了新的健身計(jì)劃，期待每一位職工都能釋放壓力,，收獲健康,，活力滿滿地迎接新生活。