25歲女子長期熬夜打麻將患耳石癥不良生活習(xí)慣成誘因

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2025-03-03 12:27:41 光明網(wǎng)

25歲的小李酷愛打麻將,，還經(jīng)常熬夜,。去年她開始出現(xiàn)短暫的天旋地轉(zhuǎn)和惡心嘔吐的癥狀，但休息一段時間后有所緩解,，因此沒太在意,。最近，小李的眩暈癥狀再次發(fā)作,，不僅感到眩暈和胸悶,，連走路都困難。在朋友陪同下,，小李來到廣東藥科大學(xué)廣州復(fù)星禪誠醫(yī)院就診,。醫(yī)生診斷她患上了耳石癥，并認(rèn)為這可能與她長時間熬夜打麻將,、疲勞有關(guān),。經(jīng)過治療，小李的癥狀明顯緩解,。

耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV）,，是頭部迅速運(yùn)動至某一特定頭位時出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。這種眩暈感通常在體位改變時出現(xiàn),，持續(xù)幾秒到幾十秒,，多數(shù)情況下不超過1分鐘?；颊哌€可能出現(xiàn)惡心,、嘔吐、頭重腳輕,、漂浮感,、平衡不穩(wěn)感以及振動幻視等癥狀。數(shù)據(jù)顯示,，耳石癥導(dǎo)致的眩暈在人群中的發(fā)病率為5%,，我國每年約有0.6億人發(fā)病，常被誤診為低血糖,、貧血,、頸椎病等。

耳石脫落的原因通常與內(nèi)耳器官老化,、鈣代謝異常,、維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松,、雌激素缺乏,、高尿酸等有關(guān)。治療方法主要是通過復(fù)位術(shù),，將脫落的耳石重新“歸位”,。

近年來，耳石癥已悄悄“盯上”了年輕人,，尤其是熬夜黨,、低頭族。陳文明教授解釋說,，壓力大,、睡眠不足、過度疲勞等因素會使內(nèi)耳小動脈容易痙攣,、缺血,，增加耳石癥的發(fā)生概率。不良姿勢如低頭打麻將,、玩手機(jī)也會加重內(nèi)耳血管痙攣,，使耳石更易脫落。

預(yù)防耳石癥,，建議避免熬夜,，保證充足睡眠,，起床、翻身時不宜過快,，不要長時間伏案工作或一直低頭打麻將,、玩手機(jī)。做彎腰,、起臥,、轉(zhuǎn)頭等動作時，動作不宜過大過猛,。長期眩暈且每次發(fā)作都與體位改變有關(guān),，伴有視物旋轉(zhuǎn)或晃動感的市民，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的眩暈診治中心檢查就診,，一旦確診應(yīng)盡早治療,。

耳石癥的復(fù)發(fā)率高達(dá)50%至80%。為了降低復(fù)發(fā)幾率,，可以采取以下措施：保證充足的睡眠,，預(yù)防耳部疾病，避免頭部劇烈運(yùn)動,，定期體檢以控制基礎(chǔ)疾病,，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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