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25歲女孩確診中度骨質(zhì)疏松 咖啡過量惹的禍

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2025-03-04 12:40:06  齊魯壹點

2月27日下午,，25歲的小張在朋友的攙扶下來到浙江寧波一家綜合醫(yī)院骨科就診。她告訴醫(yī)生,，上午彎腰撿衣服時閃到了腰,，疼痛難忍。經(jīng)核磁共振檢查,，小張被診斷為骨質(zhì)疏松性壓縮性骨折,，并且她的骨質(zhì)疏松已達到中度,。

小張就診時以為只是單純閃到了腰，沒想到會骨折,。接診的骨科醫(yī)生宋彥表示,，骨質(zhì)疏松多見于中老年人，尤其是50歲以上絕經(jīng)后女性,，但年輕人因不良生活習慣,、疾病或藥物影響也可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。像小張這么年輕就出現(xiàn)嚴重骨質(zhì)疏松的情況較為少見,。

小張是一名服裝店老板,，由于工作原因經(jīng)常熬夜、晚睡,，并養(yǎng)成了每天喝4杯咖啡的習慣,，這個習慣已經(jīng)持續(xù)了四五年。宋彥醫(yī)生解釋說,，長期大量飲用咖啡會影響鈣的吸收,，增加鈣的流失，導致成骨細胞減退,。此外,，熬夜、缺乏運動和曬太陽不足也增加了骨質(zhì)疏松的風險,。

接下來,，小張需要臥床靜養(yǎng)一個月，并接受抗骨質(zhì)疏松治療,。隨著工作和學習壓力的增加，越來越多的年輕人依賴咖啡提神,。雖然咖啡有多種益處,，但長期大量飲用會引發(fā)骨質(zhì)疏松等問題，建議適量飲用,。

為了預防骨質(zhì)疏松,，可以通過飲食調(diào)理、改善不良生活習慣,、多曬太陽,、加強運動等方式。每1-2年做一次骨密度測試,，及時了解自身骨質(zhì)強度也很重要,。

2017年中國指南推薦了國際骨質(zhì)疏松基金會（IOF）骨質(zhì)疏松癥風險一分鐘測試題，可以自測是否存在骨質(zhì)疏松的風險,。還有一個簡單的公式可以測算骨質(zhì)疏松的風險：（體重-年齡）×0.2,，如果結(jié)果是負數(shù),，特別是小于-3，意味著骨質(zhì)疏松的可能性較大,。

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