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控制脂肪肝少吃主食還是少吃肉,。近年來,,隨著生活水平的提高,脂肪肝發(fā)病率明顯上升。許多患者在拿到體檢報告后會感到困惑:自己明明不胖,,怎么會有脂肪肝呢,?江蘇省省級機關醫(yī)院消化科的楊燕醫(yī)生表示,,這類問題非常常見,。此外,很多人還會問,,為了控制脂肪肝,,到底是應該少吃主食還是少吃肉?春天被認為是養(yǎng)肝的好時節(jié),。
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科主任、減重醫(yī)生賈凱表示,,想要快速瘦下來,,最終的方法還是少吃,限制熱量的攝入,。例如,,慢跑1小時大約消耗600千卡能量,而600千卡相當于一包炸薯條的熱量,。對于想減肥卻管不住嘴的人,,吃包薯條只需3分鐘,,卻需要1...
最近去了趟國外,發(fā)現(xiàn)那里的人幾乎不吃豬肉,,主要吃雞肉和魚肉,。后來特意找了一家中餐廳才吃到豬肉,。相比之下,,我國確實是豬肉消費大國,去一趟菜市場就能感受到,,到處都是賣豬肉的小攤子,,而禽肉類和魚肉類則比較少見
減肥到底靠什么?是拼命運動,,還是狠心節(jié)食,?這個問題困擾了無數(shù)人。近日,,北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科主任賈凱在接受《生命時報》采訪時直言,,要想快速瘦身,核心還是一句話:少吃,,限制熱量攝入,。賈凱醫(yī)生舉了一個形象的例子:一個人慢跑一個小時,大約能消耗600...
??長期不吃主食的危害,可以導致死亡風險增加,。
說到吃肉,,一些女性朋友會因為擔心發(fā)胖或影響身材而排斥。但從健康角度來看,,女性應該多吃點肉,。肉類對女性有多種好處。女性比男性需要更多的鐵,。肉類是富含血紅素鐵的食物,,這類鐵在補鐵時人體吸收效率較高。適量多吃畜肉有助于降低貧血的發(fā)生幾率
近日,浙江一名27歲的程序員小林因為每天喝奶茶,、吃炸雞燒烤,,身高1.75米的他體重竟高達111.7公斤,并且有中度脂肪肝,。醫(yī)生為小林制定了減肥方案,,但急于求成的小林連續(xù)12天只吃蔬菜水果和少量主食,。復查時,他的脂肪反而增加了2.9公斤
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