亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

不是謠言,!10萬人研究發(fā)現(xiàn):這個點前吃早餐,糖尿病風(fēng)險下降59%

關(guān)鍵詞:
2025-03-18 10:10:26  今日頭條

吃早餐很重要!吃早餐很重要,!吃早餐很重要!重要的事情說三遍,遺憾的是,很多人依然不信邪,,很多人養(yǎng)成不吃早餐的習(xí)慣,總有各種理由,,比如為了減肥,,比如工作太忙趕時間沒時間吃早餐,比如自己不會做早餐,,又不想出去吃,,干脆就不吃了。

被忽視的黃金窗口

清晨七點半,,當(dāng)診室電子鐘跳動的瞬間,,我合上最新一期的《中華糖尿病雜志》。

封面上那行醒目的標(biāo)題"早餐時間與糖代謝的量子糾纏"讓人聯(lián)想到量子力學(xué),,但真正讓我震撼的,,是雜志內(nèi)頁披露的華東地區(qū)10萬人隊列研究——在早晨8:15前完成早餐攝入的人群,糖尿病患病風(fēng)險直降59%,。

中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)大數(shù)據(jù)和健康分會公布了《中國居民早餐飲食狀況調(diào)查報告》,。結(jié)果顯示:35%的調(diào)查對象不能做到天天吃早餐,11%的人經(jīng)常不吃早餐(每周1-3次),,1%的人從來不吃早餐,。

大家都知道,人一日是要三餐的,,這是漫長時間里形成的飲食習(xí)慣,,大量的研究均已證實,,這是最有利于人體健康的好習(xí)慣,。

很多人經(jīng)常不吃早餐,隨著時間的推移,,很容易導(dǎo)致以下可怕的結(jié)果,。

第一,經(jīng)常不吃早餐,,容易誘發(fā)胃病

經(jīng)過一夜的時間,,我們都沒有進(jìn)食了,早上的時候胃酸濃度是比較高的,,這個時候只有按時吃早餐才能中和高的胃酸,,如果養(yǎng)成了不吃早餐的壞習(xí)慣,那么高的胃酸很容易破壞胃粘膜屏障,,腐蝕胃粘膜,,容易誘發(fā)消化性潰瘍、胃炎和胃癌。

所以,,不吃早餐容易傷胃,,這是真的。

第二,,經(jīng)常不吃早餐,,容易損傷膽囊

肝臟分泌膽汁,是儲存在膽囊里面的,,只有在我們按時吃早餐的時候,,膽囊收縮,膽汁順著膽管來到十二指腸,,幫助消化食物,,如果經(jīng)常不吃早餐,相當(dāng)于膽汁一直儲存在膽囊里面,,膽汁的濃度很高,,很容易造成膽固醇結(jié)晶的發(fā)生,時間長了,,容易誘發(fā)膽囊結(jié)石,。

關(guān)閉

陳雨菲分享和樊振東互關(guān)經(jīng)歷 從內(nèi)向到互動

陳雨菲分享和樊振東互關(guān)經(jīng)歷2025-04-14 15:48:45

為什么每年體檢無異常發(fā)現(xiàn)卻是晚期?

為什么體檢無異常發(fā)現(xiàn)卻是晚期2025-04-14 15:45:15

一名烏克蘭F-16飛行員死亡 澤連斯基誓言回應(yīng)

一名烏克蘭F-16飛行員死亡2025-04-14 14:15:31

默茨稱將限制移民德國人數(shù) 減輕基礎(chǔ)設(shè)施壓力

默茨稱將限制移民德國人數(shù)2025-04-14 15:03:33

陳雨菲分享和樊振東互關(guān)經(jīng)歷 從內(nèi)向到互動

陳雨菲分享和樊振東互關(guān)經(jīng)歷2025-04-14 15:48:45

馬斯克發(fā)文力薦《1493》 全球化再思考

馬斯克發(fā)文力薦14932025-04-14 15:32:15

記者:特朗普體檢報告披露既往病史 健康狀況詳盡公開

記者,特朗普體檢報告披露既往病史2025-04-14 15:37:14

伊朗與美國首輪間接談判結(jié)束 會談將在下周繼續(xù)進(jìn)行

伊朗與美國首輪間接談判結(jié)束2025-04-14 14:59:25

山西一高速隧道附近發(fā)生山火 消防全力撲救

山西一高速隧道附近發(fā)生山火2025-04-14 15:43:13

離開中國后,,“甲亢哥”:想念“鹵鵝哥” 會帶他去美國 真摯友情跨越國界

離開中國后,甲亢哥,想念鹵鵝哥會帶他去美國2025-04-14 14:10:19

媒體:歐洲版“星鏈”前路漫漫 自主之路挑戰(zhàn)重重

媒體,歐洲版星鏈前路漫漫2025-04-14 14:54:27

關(guān)稅救不了美國制造 違背經(jīng)濟(jì)規(guī)律

關(guān)稅救不了美國制造2025-04-14 14:15:48

辟謠美國建廠,!百余股火速回應(yīng)穩(wěn)信心:關(guān)稅影響有限 澄清聲明穩(wěn)定市場情緒

002475,辟謠美國建廠,百余股火速回應(yīng)穩(wěn)信心,關(guān)稅影響有限2025-04-14 14:08:56

為什么每年體檢無異常發(fā)現(xiàn)卻是晚期?

為什么體檢無異常發(fā)現(xiàn)卻是晚期2025-04-14 15:45:15

俄羅斯最新涉華表態(tài) 中俄石油合作前景廣闊

俄羅斯最新涉華表態(tài)2025-04-14 14:15:14

女子遇“殺豬盤”電詐 民警耐心勸阻挽回750萬損失

女子遇“殺豬盤”電詐 民警耐心勸阻2025-04-14 15:30:07

歐洲芯片廠齊聲警告加稅風(fēng)暴 恐雪上加霜

歐洲芯片廠齊聲警告加稅風(fēng)暴2025-04-14 14:18:54

國產(chǎn)半導(dǎo)體設(shè)備“攻守之勢異也” 政策利好推動產(chǎn)業(yè)發(fā)展

國產(chǎn)半導(dǎo)體設(shè)備攻守之勢異也2025-04-14 15:23:22

為啥4月有這么極端的大風(fēng) 歷史罕見持續(xù)性強(qiáng)

為啥4月有這么極端的大風(fēng)2025-04-14 15:28:16

反制美“對等關(guān)稅”最好辦法是什么 堅定推進(jìn)高水平開放

反制美對等關(guān)稅最好辦法是什么2025-04-14 15:09:13

豬價跌了又跌 刷新逾1年低點 供需僵持持續(xù)下跌

豬價跌了又跌刷新逾1年低點2025-04-14 15:41:23

美伊首輪間接談判結(jié)束 建設(shè)性對話繼續(xù)

美伊首輪間接談判結(jié)束2025-04-14 15:03:59

美方糾錯的步子應(yīng)該邁得更大一些 關(guān)稅松動信號顯現(xiàn)

美方糾錯的步子應(yīng)該邁得更大一些2025-04-14 14:07:08

日本人大幅拋售美國國債,?自民黨高官表態(tài)

日本自民黨高官就美債問題表態(tài)2025-04-14 14:17:34

小伙在地鐵里上演“座位外交” 旅游累壞了“能否給女友讓個座”

小伙在地鐵里上演“座位外交”2025-04-14 15:38:31

藤原紀(jì)香現(xiàn)身日本世博會 身穿名貴和服用關(guān)西話寒暄

藤原紀(jì)香現(xiàn)身日本世博會2025-04-14 15:34:09

丑貓像老奶奶一樣啐痰,!

丑貓像老奶奶啐痰2025-04-14 15:44:49

美國高管一家5口墜機(jī)遇難 美直升機(jī)無記錄儀 事故調(diào)查面臨挑戰(zhàn)

美國高管一家5口墜機(jī)遇難美直升機(jī)無記錄儀2025-04-14 14:10:35

辭職看世界女教師回應(yīng)回到原點 靈魂依舊自由

辭職看世界女教師回應(yīng)回到原點2025-04-14 15:29:37

大雨大雪后山航又挑戰(zhàn)大風(fēng)里起飛 網(wǎng)友:果然沒有山航飛不了的天兒

大雨大雪后山航又挑戰(zhàn)大風(fēng)里起飛2025-04-14 15:31:41

越野車涉水被沖走2人溺亡 河灘游玩釀悲劇

越野車涉水被沖走2人溺亡2025-04-14 15:36:41

相關(guān)新聞