間歇性斷食對糖尿病患者有好處嗎(2)
幫助減重
肥胖是2型糖尿病的高危因素，而間歇性斷食在減脂方面表現(xiàn)出一定優(yōu)勢,。體重下降常常伴隨血糖水平的改善,，甚至部分患者可以減少降糖藥物用量。
改善代謝指標
除了血糖,，部分研究還顯示,，間歇性斷食有助于降低血脂水平、改善血壓,，對心血管健康也具有潛在好處,。
有助于控制“胰島素過度分泌”
傳統(tǒng)的“三餐+兩點心”模式常導致胰島素頻繁分泌，加重胰島β細胞負擔,。通過延長不進食時間,，或可幫助胰腺“喘口氣”。
二,、需要警惕的問題：
低血糖風險增加
特別是正在使用磺脲類,、胰島素等降糖藥物的患者，若不合理調(diào)整劑量,，很容易因進食延遲或熱量攝入不足而引發(fā)低血糖,，嚴重者甚至危及生命。
營養(yǎng)攝入不均衡
有些患者誤以為“斷食就是餓肚子”,，長時間未進食或飲食結構單一,，反而可能導致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂,，影響整體健康,。
對1型糖尿病患者不適宜
目前主流觀點認為,，1型糖尿病患者由于胰島素分泌功能完全喪失，必須通過規(guī)律飲食和外源性胰島素控制血糖,，斷食模式可能帶來嚴重風險,，不建議嘗試。
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