男子癡迷短劇每天睡2小時突發(fā)腦出血 年輕血管老化警示
男子癡迷短劇每天睡2小時突發(fā)腦出血 年輕血管老化警示,。一名20歲的大學生突然出現(xiàn)劇烈頭痛,、嘔吐和視物模糊的癥狀,，被緊急送往長沙市第四醫(yī)院,。經(jīng)檢查，他的血壓高達220/110毫米汞柱,，確診為“高血壓危象”,，隨時可能引發(fā)腦出血或心衰等致命并發(fā)癥。醫(yī)務人員迅速制定治療方案,，最終穩(wěn)定了患者的病情,。醫(yī)生表示，這名患者是醫(yī)院接診的最年輕的高血壓危象患者,，血管狀況堪比60歲老人,，未來需要長期服藥控制血壓。
高血壓不再是老年人的專屬疾病,，近年來,，我國18至35歲人群中高血壓患病人數(shù)逐漸增多，猝死,、腦梗,、腎衰竭等悲劇頻發(fā)。熬夜刷手機,、外賣配奶茶、久坐不運動等生活方式正導致年輕人的血管提前衰老,。
心血管內(nèi)科四病區(qū)負責人何文華分析了幾個導致年輕人患高血壓的原因：高油高鹽的飲食,、高糖零食飲料損害血管；長期睡眠不足打亂激素平衡,，使血壓在深夜游戲和追劇中悄然攀升,；職場壓力和情緒失控導致腎上腺素飆升，血壓波動,；久坐不動使代謝變慢,，脂肪堆積，血管彈性下降,；遺傳因素也增加了高血壓的風險,。
高血壓被稱為“沉默的殺手”，早期可能無癥狀,，但危害卻在暗中累積,，影響心臟、大腦、腎臟和眼睛等多個器官,。為了遠離高血壓風險,，何文華建議大家注意合理飲食，控鹽減糖,，多吃綠葉菜,、粗糧和低脂高蛋白食物；每天至少進行30分鐘有氧運動,，拒絕久坐,；通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力,；定期測量血壓,，保持良好的作息習慣。呼吁年輕朋友們從現(xiàn)在開始,，養(yǎng)成健康的生活方式,，不讓青春被高血壓“綁架”。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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