春季容易情緒波動(dòng)怎么辦？醫(yī)生建議春季晚睡早起
春季容易情緒波動(dòng)怎么辦,？
醫(yī)生介紹：
①調(diào)整睡眠,，春季可以晚睡早起，增加活動(dòng)時(shí)間,；
②加強(qiáng)互動(dòng),，一方面多增加戶外活動(dòng)，另一方面增加人際互動(dòng),；
③如果情緒低落持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周,，或者情緒亢奮持續(xù)時(shí)間超過(guò)一周，而且正常生活受到影響,，要及時(shí)就醫(yī),。
(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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