春季容易情緒波動怎么辦？醫(yī)生建議春季晚睡早起
春季容易情緒波動怎么辦？
醫(yī)生介紹：
①調整睡眠，春季可以晚睡早起,，增加活動時間；
②加強互動,，一方面多增加戶外活動,，另一方面增加人際互動；
③如果情緒低落持續(xù)時間超過兩周,，或者情緒亢奮持續(xù)時間超過一周,，而且正常生活受到影響，要及時就醫(yī),。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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