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男子控糖1年后減重百斤年輕20歲 健康飲食與運(yùn)動(dòng)的勝利

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2025-04-11 02:04:15  瀟湘晨報(bào)

近日，廣東深圳的李先生通過(guò)一年的努力成功減重百斤，外貌看起來(lái)年輕了許多。他今年36歲,，減肥前體重超過(guò)240斤，身體各項(xiàng)指標(biāo)不達(dá)標(biāo)。為了健康,，他開(kāi)始控制飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,，每周吃三四次水煮菜,，并且每天堅(jiān)持半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一年的努力,，他的體重從240多斤降至140斤,。朋友們都說(shuō)他以前看起來(lái)像40多歲，而現(xiàn)在則像20多歲,，顯得年輕了20歲,。

男子控糖1年后減重百斤年輕20歲

目前，李先生已經(jīng)保持減肥成果兩年,，一直堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣,，體重也穩(wěn)定在140斤左右。

男子控糖1年后減重百斤年輕20歲 健康飲食與運(yùn)動(dòng)的勝利

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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