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上班第一天的建議：發(fā)呆5分鐘(3)

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2025-05-06 13:50:00  鬼菜生活




最好在自己一個(gè)人工作或獨(dú)處時(shí)發(fā)呆，避免招來誤會,，也不會耽誤工作,。




給頭部支撐效果更好




如果頭部有條件靠在椅背，或用手臂支撐頭部,，發(fā)呆效果更好,，因?yàn)轭^頸部肌肉放松更有利于產(chǎn)生松弛反應(yīng)。




此外,，兩類人經(jīng)常發(fā)呆需引起重視：




老年人：一些上了年紀(jì)的老人,，如果經(jīng)常不自覺發(fā)呆，出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重下滑及流口水現(xiàn)象,，要警惕老癡癥或心腦血管病,。




兒童：發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆，或在玩耍,、進(jìn)食,、說話時(shí)突然中斷，伴有表情呆滯,、凝視,、手中物體掉落等，需要警惕多動(dòng)癥或失神性癲癇,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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