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專家稱僅靠意志力戒煙非常難 科學方法是關鍵

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2025-06-04 08:53:18  中國新聞網

5月31日是第38個世界無煙日,。最新發(fā)布的2024中國成人煙草調查顯示,，中國15歲及以上人群吸煙率為23.2%,。

許多煙民認為戒煙需要強大的意志力,，過程痛苦且漫長,。專家們在京東健康主辦的第一屆戒煙行業(yè)論壇上探討了戒煙的難點和科學方法,。

吸煙的危害比想象中更大,。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心內科主任醫(yī)師楚建民表示,，吸煙是血管內皮損傷的常見誘因,，即使每天僅吸一支煙,，也會顯著增加心腦血管疾病風險。

中國控煙與健康協(xié)會常務副會長兼秘書長賀青華強調,，吸煙不僅是不良習慣,，更是一種慢性成癮性疾病。煙草燃燒產生的7000多種化學物質中有250多種有害物質和60多種致癌物,，尼古丁作為主要成癮物質會導致生理性依賴和成癮,。許多吸煙者尚未意識到這一點。

吸煙者在嘗試戒煙時會面臨強烈的戒斷反應,，如焦慮,、抑郁、注意力不集中等,，這些反應源于大腦對尼古丁的依賴,。長期吸煙還會導致大腦結構和功能異常，進一步加劇戒煙難度,。數(shù)據(jù)顯示,，單靠個人努力戒煙的成功率極低，一年內成功戒煙的概率不到5%,。

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院煙草依賴治療研究室主任梁立榮指出,，戒煙失敗并非意志力不足，而是煙草依賴綜合征在作怪,。尼古丁的成癮性導致煙民在生理和心理上產生高度依賴,，戒煙需要專業(yè)幫助。

科學戒煙至關重要,。近年來,，我國吸煙者嘗試戒煙的比例逐漸上升,，但成功率不足10%。要提高戒煙成功率,，必須配合專業(yè)指導,。遺憾的是，戒煙藥物使用率不足5%,，表明許多吸煙者尚未掌握科學戒煙的方法。

在京東健康第一屆戒煙行業(yè)論壇上發(fā)布的《2025控煙戒煙白皮書》顯示,，在戒煙手段選擇上,，有87.1%的人群嘗試通過尼古丁貼片、口香糖等替代品戒煙,。超過半數(shù)人群使用過藥物戒煙,，如酒石酸伐尼克蘭片。

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