午睡大省山西：隨地入睡,，全民養(yǎng)生神器(6)
放眼全國,，現(xiàn)代都市人有多缺覺，已經(jīng)不需要多解釋了,。熬夜成常態(tài),，早起被鬧鐘強(qiáng)行叫醒,，白天靠咖啡續(xù)命，下午效率暴跌,，晚上又陷入報(bào)復(fù)性熬夜,，形成惡性循環(huán)。根據(jù)中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2024中國國民健康睡眠白皮書》,，全國有超64%的成年人存在睡眠問題,，其中“睡眠不足、睡眠質(zhì)量差,、白天嗜睡”成為普遍現(xiàn)象,。大城市尤其明顯，北京,、上海,、廣州的白領(lǐng)中，接近70%每天實(shí)際睡眠不足6小時(shí),。
但在這種環(huán)境下,，山西人卻像是“另一個(gè)物種”,。他們活出了現(xiàn)代都市人羨慕的作息狀態(tài)：不熬夜，按點(diǎn)睡,，按點(diǎn)午休,，下午精神百倍。不少外地人來山西出差后在網(wǎng)上發(fā)帖感嘆：“我在太原辦事,，中午1點(diǎn)半去找合作方,，結(jié)果整個(gè)辦公室集體趴著睡覺，領(lǐng)導(dǎo)都不例外,。大家說：下午四點(diǎn)前千萬別約事,，先讓人家睡完覺?！?/p>
這份坦然承認(rèn)、主動(dòng)保護(hù)午休的態(tài)度,，正是現(xiàn)代社會(huì)最缺乏的“自我照顧”意識(shí),。而正是這種文化，讓山西人的工作效率與生活質(zhì)量反而更有保障,。
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