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小暑要懂得忌嘴 少吃西瓜多吃3樣 驅(qū)寒補陽迎三伏(2)

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2025-07-07 10:19:23  Lily美食談

小暑要懂得忌嘴 少吃西瓜多吃3樣 驅(qū)寒補陽迎三伏

姜棗茶是用生姜、紅棗,、紅糖和枸杞制作而成。先將生姜去皮洗凈切片,，紅棗和枸杞洗凈備用。然后把這些食材一起放入鍋中,，加入適量清水,，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，直至食材的味道充分釋放出來,。每天早上喝一杯姜棗茶,，對身體很有益處。

小暑要懂得忌嘴 少吃西瓜多吃3樣 驅(qū)寒補陽迎三伏

小暑節(jié)氣和三伏天里，建議多曬背,，食用扶陽,、祛寒的食物，這樣可以更好地適應(yīng)這個季節(jié),，保持身體健康,。

小暑要懂得忌嘴 少吃西瓜多吃3樣 驅(qū)寒補陽迎三伏

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