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在吉斯瑪換鋪設(shè)備的幫助下
實現(xiàn)整體抬升和下落
在道床上做“俯臥撐”
看,!“健身教練”堅定的眼神
道岔同學(xué)
你可不許偷懶哦~
04
有器械輔助的“俯臥撐”
上圖中紅色的物體
名叫“活動支馬”俗稱“馬凳”
用于臨時擔負車體
接下來就要進行一波
馬凳器械“標準俯臥撐”示范
“標準俯臥撐”第一步
全國統(tǒng)一動作 進考場前爭分奪秒多看一個知識點
一個讓飛行員談之色變的訓(xùn)練課目,,“山鷹”通過!
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