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戰(zhàn)“疫”心理訓練：解壓放松，“健康拍手操”走起,！(4)
二,、手指操
每個人手上都有很多穴位，通過準確按摩手部經(jīng)絡穴位,，能調(diào)節(jié)內(nèi)臟機能,，提高免疫力，提升積極情緒,。
下面請跟隨音樂節(jié)奏連續(xù)用力,、互相敲擊，每一步敲擊36下,。
步驟如下
第一步：虎口平擊
第二步：手掌側(cè)擊
第三步：手腕互擊
第四步：虎口交叉互擊
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