【權威發(fā)布】

5月15日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會,，就常態(tài)化疫情防控階段,，學生該如何做好心理調(diào)適，社會大眾如何調(diào)整面對負面信息的心態(tài),，以及如何理性認識散發(fā)疫情,，避免恐慌等心理問題，回答了媒體提問,。

學生復課多給些時間調(diào)整心理狀態(tài)

目前,，各地有序開學復課，有些學生會產(chǎn)生較大的心理壓力,，甚至出現(xiàn)心理問題,。對此，中國科學院心理研究所副所長陳雪峰給出了建議,。對于不能適應返校學習生活的情況,，她建議多給一些時間來調(diào)整?！安灰?，也不要期望孩子一踏進校門就能很快適應。對于新情況,、新環(huán)境的適應需要一段時間,，家長、教師,、學生都應該有這個心理準備,。”陳雪峰說,，學校應將防控措施宣傳到位,，以減少家長和學生的擔憂。

對于因升學或就業(yè)而焦慮的學生,，陳雪峰建議應該積極行動尋找和創(chuàng)造機會,。“求職過程中如果遭受了挫折,，或者計劃就業(yè)的崗位不理想,，可能會有挫敗感、無助感,，甚至會自我否定,、放棄努力,。如果家長和孩子在升學和就業(yè)過程中有意見分歧，往往也會給彼此帶來更大的心理壓力,?！睂τ谶@種情況，陳雪峰認為“最重要的減壓措施還是要積極行動去解決客觀壓力,。同時,，最有效的心理支持是家長和孩子之間的互相支持”。

陳雪峰補充說,，在人群中往往存在一定比例的人,，即使沒有疫情也可能有心理問題，復學過程中的適應壓力只是一個誘因,。對此,，家長、老師和孩子要找準問題的原因,，及早干預調(diào)整,。

“一些孩子如果心理壓力較大，還會表現(xiàn)為身體不舒服,，這就是心理問題軀體化,。對此，家長,、學校都要密切關注和及時干預,。”陳雪峰認為,，必要的時候應求助心理健康服務專業(yè)機構,、社會機構、醫(yī)療機構,，“總之還是要及時干預和解決問題，盡量避免發(fā)生極端的事件”,。