【權(quán)威發(fā)布】

5月15日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),，就常態(tài)化疫情防控階段,，學(xué)生該如何做好心理調(diào)適，社會(huì)大眾如何調(diào)整面對(duì)負(fù)面信息的心態(tài),，以及如何理性認(rèn)識(shí)散發(fā)疫情,，避免恐慌等心理問(wèn)題，回答了媒體提問(wèn),。

學(xué)生復(fù)課多給些時(shí)間調(diào)整心理狀態(tài)

目前,，各地有序開(kāi)學(xué)復(fù)課，有些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力,，甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題,。對(duì)此，中國(guó)科學(xué)院心理研究所副所長(zhǎng)陳雪峰給出了建議,。對(duì)于不能適應(yīng)返校學(xué)習(xí)生活的情況,，她建議多給一些時(shí)間來(lái)調(diào)整?！安灰?，也不要期望孩子一踏進(jìn)校門就能很快適應(yīng)。對(duì)于新情況,、新環(huán)境的適應(yīng)需要一段時(shí)間,，家長(zhǎng)、教師,、學(xué)生都應(yīng)該有這個(gè)心理準(zhǔn)備,。”陳雪峰說(shuō),，學(xué)校應(yīng)將防控措施宣傳到位,，以減少家長(zhǎng)和學(xué)生的擔(dān)憂。

對(duì)于因升學(xué)或就業(yè)而焦慮的學(xué)生,，陳雪峰建議應(yīng)該積極行動(dòng)尋找和創(chuàng)造機(jī)會(huì),。“求職過(guò)程中如果遭受了挫折,，或者計(jì)劃就業(yè)的崗位不理想,，可能會(huì)有挫敗感、無(wú)助感,，甚至?xí)晕曳穸?、放棄努力。如果家長(zhǎng)和孩子在升學(xué)和就業(yè)過(guò)程中有意見(jiàn)分歧,，往往也會(huì)給彼此帶來(lái)更大的心理壓力,?！睂?duì)于這種情況，陳雪峰認(rèn)為“最重要的減壓措施還是要積極行動(dòng)去解決客觀壓力,。同時(shí),，最有效的心理支持是家長(zhǎng)和孩子之間的互相支持”。

陳雪峰補(bǔ)充說(shuō),，在人群中往往存在一定比例的人,，即使沒(méi)有疫情也可能有心理問(wèn)題，復(fù)學(xué)過(guò)程中的適應(yīng)壓力只是一個(gè)誘因,。對(duì)此,，家長(zhǎng)、老師和孩子要找準(zhǔn)問(wèn)題的原因,，及早干預(yù)調(diào)整,。

“一些孩子如果心理壓力較大，還會(huì)表現(xiàn)為身體不舒服,，這就是心理問(wèn)題軀體化。對(duì)此,，家長(zhǎng),、學(xué)校都要密切關(guān)注和及時(shí)干預(yù)?！标愌┓逭J(rèn)為,，必要的時(shí)候應(yīng)求助心理健康服務(wù)專業(yè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)機(jī)構(gòu),、醫(yī)療機(jī)構(gòu),，“總之還是要及時(shí)干預(yù)和解決問(wèn)題，盡量避免發(fā)生極端的事件”,。