“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)病”

雖然天氣寒冷，但是一味“貓冬”也不可取,，適當(dāng)鍛煉可以強(qiáng)身健體,、預(yù)防疾病。民諺“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)病”說(shuō)的正是這個(gè)道理,。

小寒節(jié)氣正是人們加強(qiáng)鍛煉、提高體質(zhì)的好時(shí)機(jī),。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)講求循序漸進(jìn),，忌大汗淋漓。散步,、慢跑,、做操、游泳,、打保齡球等都是不錯(cuò)的選擇,。

“小寒大寒大日頭，來(lái)年開春凍死?！?/strong>

古時(shí)沒(méi)有先進(jìn)的天氣預(yù)報(bào),，對(duì)于天氣預(yù)測(cè)、莊稼作物的播種時(shí)辰,，作物收成預(yù)計(jì)等,，都是依靠祖輩們多年觀察天象留下的經(jīng)驗(yàn)。

古人認(rèn)為,，小寒,、大寒之寒溫，即偏冷偏暖,，具有指標(biāo)意義,。只有小寒、大寒“凍透了”,，來(lái)年開春之后才能順利回暖,。民諺正有：“小寒寒，驚蟄暖,。小寒暖,，倒春寒。小寒不寒,，清明泥潭,。小寒大寒大日頭,，來(lái)年開春凍死牛”的說(shuō)法,。如此說(shuō)來(lái),，小編倒是希望“小寒”“大寒”能寒冷至極，這樣,，開春就可以暖暖的了,。

此外，小大寒時(shí)節(jié)的天氣情況也可以用來(lái)預(yù)測(cè)小大暑時(shí)節(jié)的天氣,。湖南有民諺：“小寒大寒不下雪,，小暑大暑田開裂”，山東也有“小寒無(wú)雨,，小暑必旱”的說(shuō)法,，即指小寒，大寒節(jié)氣時(shí),，如果沒(méi)有下雪,，那么小暑、大暑時(shí)天氣就會(huì)干旱少雨,，田間土地也會(huì)因?yàn)槿彼珊蚤_裂,，導(dǎo)致農(nóng)作物缺水死亡，甚至顆粒無(wú)收,。

“小寒大寒,，殺豬過(guò)年”

“小寒大寒，殺豬過(guò)年,。”小寒節(jié)氣一到,，人們開始忙著寫春聯(lián),、剪窗花，買年畫,、彩燈,、鞭炮等，陸陸續(xù)續(xù)為春節(jié)做準(zhǔn)備,，濃濃的年味正撲面而來(lái),。