今天是二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣,。“月初寒尚小”,，故云“小寒”,。讓我們通過一些民諺，來(lái)了解一下小寒節(jié)氣吧,！

小寒為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第23個(gè)節(jié)氣,，標(biāo)志著一年中最寒冷的日子即將到來(lái)。中新網(wǎng)記者李卿攝

“小寒勝大寒,，常見不稀罕”

雖名為小寒,，但氣象資料顯示，小寒時(shí)節(jié)的氣溫通常要低于大寒節(jié)氣,，故民間有“小寒勝大寒,，常見不稀罕”的說法。此外,，“小寒大寒,，滴水成冰”；“小寒大寒,，凍成冰團(tuán)”等民諺也都形象地描繪出小寒時(shí)節(jié)寒冷的景象,。

俗話稱“冷在三九”，“三九”正是在小寒節(jié)氣內(nèi),。小寒節(jié)氣的到來(lái),，標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。

“小寒大寒,，防風(fēng)御寒”

“小寒大寒,，防風(fēng)御寒。”窗外天寒地凍,，防寒保暖是第一要?jiǎng)?wù),，頭部、肩頸部,、腳部等容易受涼的部位都要倍加呵護(hù),。民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說法,，說的正是要注意頭部的保暖,，以預(yù)防疾病發(fā)生。

“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛”

除了注意保暖外,，合理飲食也是提高自身抗寒能力的重要保障。“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛,。”小寒時(shí)節(jié),，宜養(yǎng)護(hù)腸胃,，少食生冷辛辣，可適當(dāng)食用海帶,、紫菜,、菠菜、大白菜,、胡蘿卜,、山芋等御寒食物。

注重食療的廣州人講究在小寒早上吃一碗糯米飯,，把臘肉和臘腸切碎,、炒熟，花生米炒熟,，加一些碎蔥白,，拌在飯里吃，補(bǔ)心助肺,，調(diào)理腎臟,。