有一種說法是，經(jīng)期吃芒果會有凝血的作用，會減少失血量，甚至?xí)s短例假,。這并不是真的，并沒有任何科學(xué)實驗證明芒果有這么神奇的作用,，所以,，經(jīng)期想吃芒果就吃,，1-2個就行，不要貪嘴哦,。

痛經(jīng)怎么辦

注意休息

經(jīng)期我們可能會腹脹,、頭痛、腸胃不舒服,、惡心,、抵抗力下降等，這些都是依據(jù)個人體質(zhì)的正常反應(yīng),，此時,，更要注意保證足夠的休息時間，宜靜養(yǎng),，不要做強(qiáng)度太高的運(yùn)動。

食物禁忌

不要吃生冷刺激的食物,，特別是冰水,、冰淇淋等冷飲。宮寒體質(zhì)的朋友們,，在經(jīng)期吃冰冷的食物,，會引起凝血結(jié)塊，加劇痛經(jīng),，嚴(yán)重會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂,。

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