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過了這個年齡,，頸動脈幾乎100%會長斑塊！(2)

2025-04-26 08:06:31 來源：央視新聞客戶端 A+A-

如果斑塊表面不光滑,、不規(guī)則,、回聲較弱，一般富含更多脂質(zhì),，被稱為軟斑,。需要注意的是，軟斑更容易脫落,，引發(fā)腦中風(fēng)概率更高,，應(yīng)高度重視，及時進(jìn)行干預(yù),、治療,。

如何篩查血管里有沒有斑塊？

定期檢查不可少,！

高血壓,、高血脂、高血糖,、吸煙,、酗酒、運(yùn)動少,、飲食上偏咸偏油等,，都是頸動脈斑塊形成的危險(xiǎn)因素。此外,，隨著年齡增長,，血管自然老化，出現(xiàn)頸動脈斑塊概率也會增加,。

如何篩查是否有頸動脈斑塊,？這些知識要掌握↓

通過頸部血管彩超或經(jīng)顱多普勒檢查，可以發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊,。如果病人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)較嚴(yán)重的斑塊,，還可以進(jìn)行CT（X線計(jì)算機(jī)斷層掃描）血管造影、磁共振血管造影,、數(shù)字減影血管造影等檢查進(jìn)行判斷,。

此外，血液生化檢查也很重要。包括檢查血脂,、血糖,、尿酸、同型半胱氨酸等,，如果檢查結(jié)果有異常,，應(yīng)該早干預(yù)、早治療,。

縮小頸動脈斑塊

做好這4件事

1,、飲食做到“3多1少”

多吃新鮮蔬菜水果：每天吃夠500克蔬菜、250克水果,，注意水果要選含糖量相對比較低的,。

多吃粗糧：控制碳水化合物攝入，盡量多吃粗糧,。全谷物、燕麥,、豆類等中富含可溶性膳食纖維,，能幫助減少血液中膽固醇吸收。

多吃深海魚：沙丁魚,、三文魚,、金槍魚等深海魚類及其魚油中富含EPA和DHA，每周食用2～3次為宜,，最好清蒸,。

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