國(guó)家衛(wèi)生健康委于4月28日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),，介紹關(guān)愛(ài)勞動(dòng)者職業(yè)健康有關(guān)情況,，并答記者問(wèn),。

提問(wèn)：

新版《職業(yè)病分類(lèi)和目錄》新增了腕管綜合征和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙兩種職業(yè)病,，請(qǐng)問(wèn)這兩種職業(yè)病有哪些癥狀,？勞動(dòng)者個(gè)人應(yīng)該如何做好自身防護(hù)和早期干預(yù)識(shí)別？用人單位又能做些什么,？

中國(guó)疾控中心職業(yè)衛(wèi)生所所長(zhǎng)孫新：

職業(yè)性腕管綜合征

是職業(yè)性肌肉骨骼損傷疾患的一種,，這類(lèi)疾病主要是在工作場(chǎng)所中由于長(zhǎng)期受力、重復(fù)勞動(dòng),、不良的工作姿勢(shì),、重體力勞動(dòng)和振動(dòng)引起的以肌肉、骨骼,、神經(jīng)系統(tǒng)損傷為代表的一類(lèi)疾病,。一些高強(qiáng)度或者高頻率手腕部活動(dòng)的勞動(dòng)者容易發(fā)生職業(yè)性腕管綜合征，例如：制造業(yè)生產(chǎn)流水線(xiàn)上從事重復(fù)作業(yè)和用力的勞動(dòng)者,，如裝配工,。這類(lèi)疾病的臨床表現(xiàn)主要是手腕部長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)作業(yè)或者是用力作業(yè)引起的手部正中神經(jīng)區(qū)域出現(xiàn)感覺(jué)或運(yùn)動(dòng)障礙，引起了手指拇指,、食指,、中指、無(wú)名指出現(xiàn)的麻木和疼痛,，部分患者會(huì)出現(xiàn)前臂疼痛,，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)大魚(yú)際肌的萎縮，造成拇指不能完成對(duì)等的一些功能障礙,。

今年4月3日,，《職業(yè)性腕管綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)》已經(jīng)正式發(fā)布，將配合我們職業(yè)病分類(lèi)目錄正式實(shí)施,。標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)如何預(yù)防這類(lèi)疾病作出了明確的要求,。

首先，對(duì)用人單位,，要改進(jìn)工藝技術(shù)和裝備,。二是要合理組織安排崗位工作任務(wù)，特別是減少勞動(dòng)者手腕部重復(fù)作業(yè)和用力操作作業(yè)時(shí)間,、負(fù)荷和頻率,。

三是對(duì)從事手腕部重復(fù)作業(yè)或者用力作業(yè)的勞動(dòng)者，及時(shí)進(jìn)行健康檢查,。

配套的標(biāo)準(zhǔn)我們已經(jīng)發(fā)布了,。

四是要加強(qiáng)宣傳教育,，特別是要提高勞動(dòng)者自身的防護(hù)意識(shí)。

對(duì)勞動(dòng)者本身,，一是要減少手腕部過(guò)度用力,、降低手腕部重復(fù)作業(yè)的頻率；二是工作休息時(shí)間,，大家可以適當(dāng)做一些手腕部的放松,，例如做一些按摩，來(lái)緩解肌肉疲勞,，來(lái)預(yù)防這類(lèi)疾病,。如果大家喜歡運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)避免因?yàn)槭滞蟛窟\(yùn)動(dòng)過(guò)度產(chǎn)生腕部損傷,，例如打羽毛球,、網(wǎng)球,，避免手腕部產(chǎn)生腕部損傷,。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院院長(zhǎng)王剛：

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

指的是在嚴(yán)重的創(chuàng)傷事件之后，出現(xiàn)的一系列心理和行為癥狀,。具體表現(xiàn)為,，比如侵入性癥狀，災(zāi)難性的場(chǎng)景在腦海中反復(fù)出現(xiàn),，我們把它叫作“閃回”,、還有“噩夢(mèng)”。第二類(lèi)癥狀,，回避,，有意回避跟創(chuàng)傷有關(guān)的人、地點(diǎn),，拒絕回憶它,。第三類(lèi)癥狀，警覺(jué)性增強(qiáng),，表現(xiàn)為易怒,、易激惹、睡眠障礙等,。第四類(lèi)癥狀是跟認(rèn)知和情緒相關(guān)的癥狀,，比如會(huì)出現(xiàn)記憶力障礙，或者出現(xiàn)情感麻木等,。

除了這些精神,、心理的癥狀以外,，有部分患者還會(huì)出現(xiàn)一些軀體的癥狀，如肌肉的酸痛,、頭疼,，還有心悸等。如果這些癥狀持續(xù)一個(gè)月以上,，而且嚴(yán)重影響到了勞動(dòng)者的工作,、生活和社交能力，就可以考慮診斷這個(gè)疾病,。

參與搶險(xiǎn)救災(zāi)的公安干警,、醫(yī)護(hù)人員和消防人員是需要重點(diǎn)關(guān)注的人群。根據(jù)2025年4月3日國(guó)家發(fā)布的《職業(yè)性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)要求,，用人單位需要在平時(shí)做好心理危機(jī)干預(yù)的預(yù)案,，并且準(zhǔn)備相應(yīng)的設(shè)備，比如說(shuō)用于心理測(cè)量的設(shè)備,、用于放松訓(xùn)練的設(shè)備,，而且要定期給職工開(kāi)展心理相關(guān)的培訓(xùn)，甚至演練,。當(dāng)參與搶險(xiǎn)救災(zāi)工作之后,，也要對(duì)參與人員進(jìn)行心理評(píng)估，看看他們是否會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的相關(guān)癥狀,，對(duì)于重點(diǎn)關(guān)注的人群,，可能需要持續(xù)關(guān)注1到6個(gè)月的時(shí)間,。作為參與救災(zāi)的人員,，也可以在平時(shí)的培訓(xùn)中，用學(xué)到的一些放松訓(xùn)練,、正念冥想等方法,，來(lái)進(jìn)行壓力的自我調(diào)整,，如果調(diào)整不了，存在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的典型癥狀,，就需要接受精神科醫(yī)生,、心理治療師的專(zhuān)業(yè)幫助。

提問(wèn)：

在生活和工作中,，噪聲可以說(shuō)是無(wú)處不在的,，請(qǐng)問(wèn)噪聲可能對(duì)人體造成哪些健康損害？工作中應(yīng)該如何預(yù)防噪聲的污染,？

中國(guó)疾控中心職業(yè)衛(wèi)生所所長(zhǎng)孫新：

噪聲在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鳝h(huán)境中幾乎無(wú)處不在,。噪聲的暴露主要造成了一些聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的損傷，例如導(dǎo)致聽(tīng)力損失,，嚴(yán)重者導(dǎo)致噪聲聾,。噪聲的強(qiáng)度越強(qiáng),、接觸時(shí)間越長(zhǎng)，導(dǎo)致的健康損害是越嚴(yán)重的,。

那么在工作中如何預(yù)防噪聲污染,？

首先對(duì)于用人單位來(lái)講，一是要改進(jìn)工藝,，優(yōu)先采取一些降噪材料,，降低工作場(chǎng)所噪聲的強(qiáng)度。二是采取一些隔聲材料,，將產(chǎn)生噪聲的部位罩起來(lái),，降低噪聲在空氣中的傳播。三是要定期對(duì)接觸噪聲的勞動(dòng)者開(kāi)展職業(yè)健康檢查,，做好崗前,、在崗期間和離崗期間的聽(tīng)力檢查。

對(duì)勞動(dòng)者個(gè)人來(lái)說(shuō),，佩戴耳塞和護(hù)聽(tīng)器是減少噪聲污染,、保護(hù)我們聽(tīng)覺(jué)器官的有效措施。

但是,，佩戴防護(hù)用品并不意味著大家就進(jìn)了“保險(xiǎn)箱”,。如果耳塞、護(hù)聽(tīng)器選擇不對(duì),，或者佩戴不正確，也可能出現(xiàn)聽(tīng)力損失或者噪聲聾,。

所以這里提醒大家,，一是要選擇符合我們國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的耳塞和護(hù)聽(tīng)器。二是要掌握正確的佩戴方法,，我們勞動(dòng)者在進(jìn)入噪聲作業(yè)場(chǎng)所前,，要佩戴好，另外在工作期間要堅(jiān)持全程佩戴,。

三是要減少在生活?yuàn)蕵?lè)時(shí)的噪聲污染,，例如要避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。大家聽(tīng)音樂(lè)時(shí),，也盡量把音樂(lè)的音量調(diào)到適中,。

提問(wèn)：

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，新材料新技術(shù)新工藝廣泛使用,，新的就業(yè)形態(tài)也在形成,，勞動(dòng)者所處的工作環(huán)境和所面臨的健康問(wèn)題更加復(fù)雜。請(qǐng)問(wèn)勞動(dòng)者應(yīng)該如何有效預(yù)防職業(yè)病以及與工作相關(guān)的疾病,。

中國(guó)疾控中心職業(yè)衛(wèi)生所所長(zhǎng)孫新：

當(dāng)前,，勞動(dòng)力既面臨接觸粉塵化學(xué)毒物,、噪聲等傳統(tǒng)職業(yè)病危害引起的職業(yè)病，也面臨一些新業(yè)態(tài),、新就業(yè)模式可能導(dǎo)致的工作相關(guān)疾病,。

一方面，對(duì)接觸粉塵,、化學(xué)毒物,、噪聲等傳統(tǒng)職業(yè)病危害的勞動(dòng)者，一是要主動(dòng)了解你所在崗位存在哪些職業(yè)病危害,、可能的危害后果和應(yīng)采取的防護(hù)措施,，做好個(gè)人防護(hù)。例如存在粉塵危害工作崗位,，要正確佩戴防塵口罩,；存在化學(xué)毒物危害的崗位要正確穿戴防毒口罩、防護(hù)服,、防護(hù)手套,，做好呼吸防護(hù)；存在噪聲的工廠(chǎng)要正確使用耳塞,、護(hù)聽(tīng)器,，做好聽(tīng)力保護(hù)。這里我也要借此機(jī)會(huì)提醒大家,，大家千萬(wàn)不要因?yàn)榕侣闊┗虿环奖?，而忽略或不?guī)范地穿戴個(gè)人防護(hù)用品。二是要主動(dòng)踐行健康工作方式,，工間休息時(shí),，有條件的做點(diǎn)簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉疲勞,，預(yù)防骨骼肌肉損傷,。

另一方面，隨著平臺(tái)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,，現(xiàn)在郵政快遞業(yè)（快遞,、外賣(mài)）、網(wǎng)約車(chē),、網(wǎng)絡(luò)直播等新業(yè)態(tài)發(fā)展非常迅速,，從業(yè)人員長(zhǎng)期處于長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度工作狀態(tài),，經(jīng)常久坐容易導(dǎo)致罹患心血管疾病,、心理疾病、骨骼肌肉損傷等健康問(wèn)題。這里我也想提醒外賣(mài)員,、快遞小哥,、網(wǎng)約車(chē)司機(jī)、網(wǎng)絡(luò)直播等從業(yè)人員,，要重視自己的健康問(wèn)題,。一是要避免長(zhǎng)時(shí)間工作或熬夜，工作一段時(shí)間后要適當(dāng)活動(dòng)一下,。例如外賣(mài)小哥,、快遞小哥和網(wǎng)約車(chē)司機(jī)把車(chē)停下來(lái)，簡(jiǎn)單做一點(diǎn)拉伸運(yùn)動(dòng),，勞逸結(jié)合,；二是要避免久坐，例如網(wǎng)絡(luò)直播從業(yè)人員,，可以交替采取站姿和坐姿,，來(lái)緩解肌肉疲勞。