工作壓力大是影響睡眠的“罪魁禍首”

金融業(yè),、服務業(yè)、政府工作人員睡眠質(zhì)量最差,，睡前玩手機導致90后普遍睡眠不佳

3月21日是第十八個世界睡眠日,，今年的主題為“規(guī)律作息,，健康睡眠”?！吨袊咴\療現(xiàn)狀調(diào)查報告》及《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，中國睡眠障礙患者約有五六千萬人，而診治的患者不足2%,；56%的網(wǎng)友認為自己有睡眠問題,，包括多夢、淺眠等,。

中國睡眠研究會,、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會呼吁，維持良好的作息規(guī)律,，按時睡覺和起床,，不要熬夜，利用早上的時間學習和工作,，在下午和傍晚健身效果將更好,。

睡眠障礙患者診治不足2%

中國睡眠研究會理事長韓芳指出，中國睡眠障礙患者約五六千萬人,，而診治的患者不足2%,，治療的狀況更不容樂觀。盡管全國有2000多家睡眠服務門診,，但在中國發(fā)達地區(qū),，每100萬睡眠障礙患者的床位只有5.8張?！翱臻g不夠,，人員不夠，沒有專門做睡眠的專家,，而美國的注冊睡眠醫(yī)師有幾千名”,。

韓芳說，睡眠醫(yī)學已經(jīng)逐漸被重視,，并有針對性地開始培訓睡眠醫(yī)師,，未來可以更好地服務睡眠障礙患者。

半數(shù)以上網(wǎng)友有睡眠問題

盡管日常睡眠平均時長超過7小時,，但仍有56%的網(wǎng)友認為自己有睡眠問題,，包括多夢、持續(xù)淺眠,、早上醒來頭腦昏沉等,。其中,，90后群體中，有睡眠問題的超過六成,，對助眠產(chǎn)品線上消費貢獻最大,。