（原標題：女子為步數(shù)排行每天暴走萬步3個月后膝蓋出問題）

南寧市民何女士向記者反應,，她今年受朋友圈曬走路步數(shù)排行的影響，開始加入走路運動健身之列,，每天走路上萬步,。有時為了占領(lǐng)朋友圈封面，她還拼命走到兩萬多步,。沒想到幾個月后,，一走路膝蓋就疼痛難忍，去醫(yī)院檢查被確診為膝關(guān)節(jié)滑膜炎,。

記者近日在南寧走訪了解到,，自手機運動軟件流行以來，走路健身成為眾多市民喜愛的項目,，走完后看看排名,、曬曬朋友圈也成為一種運動時尚。他們把每天走一萬步當成“小目標”,，還有人為了在朋友圈的排名往前靠,，每天走到兩三萬步甚至更多。運動醫(yī)學專家表示,，走路運動要遵循科學,，不同年齡段和身體狀況應有不同的運動計劃和要求，不能為追求步數(shù)和排名而盲目增加運動量,，或堅持不適宜自己的運動項目,，以免損傷身體健康。

市民反映

暴走3個多月膝蓋患病了

“我就是想提醒大家,，不要為了拼步數(shù)而搭上健康,。”南寧市民何女士今年58歲,，幾年前退休后,，最初是以跳廣場舞為健身娛樂項目,，今年初才“隨大流”參與走路健身拼排行。

何女士對記者說,，她身體沒有其他疾病,，在此之前也未曾去檢查膝蓋是否有問題，是在暴走3個多月后感覺膝蓋疼痛難忍才去醫(yī)院檢查,，醫(yī)生診斷為漆關(guān)節(jié)滑膜炎,。“每天大多都走一萬步,，只要走完一萬步,，手機運動軟件會提醒已完成一萬步，這樣心里才踏實,?！焙闻空f，剛開始走路時,，她在小區(qū)里走,，圍著小區(qū)步道走上五六圈也才五六千步，根本達不到一萬步的目標,。后來她得知身邊好多退休工友和姐妹都是去公園走,，而且每次都超過一萬步，她這才加入他們的公園暴走行列,，每天的任務(wù)是必須走完一萬步,。有時候，為了在朋友中排名不至于太靠后,，何女士也會走多幾千步,，最多時走兩萬多步。

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