為排行暴走萬步

原標題：女子為步數(shù)排行每天暴走萬步 3個月后膝蓋出問題

南寧市民何女士向記者反應(yīng),，她今年受朋友圈曬走路步數(shù)排行的影響,，開始加入走路運動健身之列，每天走路上萬步,。有時為了占領(lǐng)朋友圈封面,，她還拼命走到兩萬多步,。沒想到幾個月后,，一走路膝蓋就疼痛難忍,，去醫(yī)院檢查被確診為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

記者近日在南寧走訪了解到,，自手機運動軟件流行以來,，走路健身成為眾多市民喜愛的項目，走完后看看排名,、曬曬朋友圈也成為一種運動時尚,。他們把每天走一萬步當成“小目標”，還有人為了在朋友圈的排名往前靠,，每天走到兩三萬步甚至更多,。運動醫(yī)學專家表示，走路運動要遵循科學,，不同年齡段和身體狀況應(yīng)有不同的運動計劃和要求,，不能為追求步數(shù)和排名而盲目增加運動量，或堅持不適宜自己的運動項目,，以免損傷身體健康,。

市民反映

暴走3個多月膝蓋患病了

“我就是想提醒大家，不要為了拼步數(shù)而搭上健康,?！蹦蠈幨忻窈闻拷衲?8歲,，幾年前退休后，最初是以跳廣場舞為健身娛樂項目,，今年初才“隨大流”參與走路健身拼排行,。

何女士對記者說，她身體沒有其他疾病,，在此之前也未曾去檢查膝蓋是否有問題,，是在暴走3個多月后感覺膝蓋疼痛難忍才去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為漆關(guān)節(jié)滑膜炎,?！懊刻齑蠖喽甲咭蝗f步，只要走完一萬步,，手機運動軟件會提醒已完成一萬步,，這樣心里才踏實?！焙闻空f,，剛開始走路時，她在小區(qū)里走,，圍著小區(qū)步道走上五六圈也才五六千步,，根本達不到一萬步的目標。后來她得知身邊好多退休工友和姐妹都是去公園走,，而且每次都超過一萬步,，她這才加入他們的公園暴走行列，每天的任務(wù)是必須走完一萬步,。有時候,，為了在朋友中排名不至于太靠后，何女士也會走多幾千步,，最多時走兩萬多步,。