戒煙,，值多少錢？ 健康投資新視角
戒煙,，值多少錢,？
今天，5月31日,，世界無煙日。
在中國,，每年有200萬人死于吸煙或二手煙,！
但我最常聽到的一句話就是：“道理我都懂，但是戒煙實在太難了,！”
菠蘿堅信每個人都是可以戒煙的,，因為我爸就抽了三十年的煙，成功戒了,，我爺爺更是抽了五十多年的煙,，也成功戒了。戒煙,，值多少錢,？
戒煙需要毅力,，也需要科學方法。
先給大家推薦一些資源吧：
中國疾控中心和世衛(wèi)組織駐華代表處共同推出了
“中國戒煙平臺”微信小程序,，包
含了權威的戒煙資源,，包括科普和戒煙門診等。
另外,，《這書能讓你戒煙》值得看看,。作者是一個有著33年煙齡、曾經(jīng)一天100支煙的老煙槍,。他發(fā)現(xiàn)許多人之所以無法擺脫煙癮,，并不是因為生理上的依賴，而是心理依賴和恐懼,。這本書可能顛覆大家的認知,，比如第一頁就寫到：看完這本書之前，請繼續(xù)正常吸煙,，千萬不要停,！
是不是很好奇它到底在講什么？
要想自己或幫家人戒煙,，多了解點知識總是好的,。關于煙草和健康的關系，科學家做了大量研究,，今天菠蘿就再分享6個鮮為人知的“冷知識”,，看你知道幾個？
1：吸煙不能緩解壓力,，消除疲勞
很多人離不開煙的原因,，是覺得吸煙能幫忙緩解壓力，消除疲勞,。這可能是關于煙最大的誤區(qū),。
其實，他們把因果搞反了,。他們感受到的負面壓力和情緒,，本身就是吸煙導致的！大家以為是生活帶來的壓力,，其實是尼古丁戒斷反應而已,。
為什么煙民每天要一根接一根吸煙？因為尼古丁在體內(nèi)代謝很快,，
只要停止吸煙1小時,，人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4，這時就會產(chǎn)生強烈的不適感，出現(xiàn)壓力大,，情緒低落等,，然后只要抽一根煙，把尼古丁補充上去,，馬上就能緩解,。
與美國當局達成認罪協(xié)議，阿桑奇從英國監(jiān)獄獲釋
網(wǎng)曝東莞一景點公廁掛牌靖國神社 遭舉報后已拆除
干細胞胰島素療法又有新突破,！糖尿病最終能邁向可治愈嗎
與美國當局達成認罪協(xié)議，阿桑奇從英國監(jiān)獄獲釋
針對中國意圖明顯,，效果遭到各界質(zhì)疑！美軍加速組建關島“瀕海作戰(zhàn)團”
警惕！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近
媒體人批中管院：事業(yè)單位別鉆錢眼——專家建議漲價引爭議
俄羅斯直接指責美國參與克里米亞襲擊：后果自負
2024年甘肅高考分數(shù)線公布 歷史物理類本科線揭曉
湖南一處山洪已致5人遇難,，突發(fā)性山體滑坡致8人失聯(lián)均遇難
白宮擔憂以總理訪美：不知道他會說些什么
干細胞胰島素療法又有新突破！糖尿病最終能邁向可治愈嗎
55歲婦女再就業(yè) 困境與破局之路
內(nèi)塔尼亞胡稱加沙激戰(zhàn)“接近結(jié)束”,，美媒：戰(zhàn)爭可能很快進入一個變化時期
女孩高考歷史類681分開心歡呼！
姓茍的準爸爸想讓孩子不姓茍 法律與情感的權衡
匈牙利反對,？歐盟提出變通方法,，直接繞過
以色列前總理：我們在這幾個月中失去了世界的支持
湖南沅陵五強溪鎮(zhèn)山洪已致5人死亡 降雨量破紀錄引發(fā)洪災
網(wǎng)曝東莞一景點公廁掛牌靖國神社 遭舉報后已拆除
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆
欲升級擴充核武庫 美國引全球走向“最危險的時刻”
楊毅狂贊崔永熙：他非常有夢想 讓我想起以前的姚明 ——中美訓練差異啟示錄
胡塞武裝“襲擊疑云”下,，美軍“艾森豪威爾”號航母撤離紅海！
秀肌肉？美軍“羅斯?！碧柡侥傅猪n,，將參加韓美日“自由之刃”軍演
就這,？美軍又來跟龍王比寶了……
澤連斯基揮淚斬將，無能司令索多爾下課，漢納托夫能否扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局,？
楊冪論文查重率0.9%：學術誠信引爭議
當美國海軍“最可怕的噩夢”真的來了……
北大教授姚洋建議年輕人繼續(xù)卷 奮斗致勝,，擁抱挑戰(zhàn)
黑倫粥餅倫遭抵制 歌迷吐槽：應該抵制盜版行徑
普京：沒人會援俄武器，我們能自給自足
俄對烏能源設施發(fā)動集群打擊,！澤連斯基：去年冬季以來，俄已摧毀烏一半發(fā)電能力
美國阿拉斯加大火已經(jīng)燒了三周 過火面積抵歐洲一國家
以美就武器交付問題陷入爭吵，以防長訪美尋求“解凍重型炸彈”
相關新聞
戒煙開始前要做哪些準備,，需要注意什么？
2024-06-04 10:27:17戒煙開始前要做哪些準備哭笑不得！兒子為讓父親戒煙將其鎖在陽臺
5月31日是世界無煙日,，我們采訪了許多市民,，一位阿姨分享了她愛人的戒煙經(jīng)歷。
2024-05-31 13:22:17兒子為讓父親戒煙將其鎖在陽臺肺癌“盯上”年輕人,？專家回應 戒煙避免二手煙的吸入
2024-04-20 07:02:25肺癌“盯上”年輕人,？專家回應29歲確診肺癌晚期后悔沒早戒煙：一天一包煙
5月22日，鄭州,。29歲的陳先生（化名）煙齡已經(jīng)超過6年,，每天抽一包煙，最后因為肺部不適到醫(yī)院檢查,，確診肺癌晚期,。
2024-05-23 11:14:0629歲確診肺癌晚期后悔沒早戒煙戒煙門診“門可羅雀”？專家回應 認知缺失致就診率低
2024-05-27 11:23:58戒煙門診“門可羅雀”？專家回應抽煙相當于和69種致癌物親密接觸 世界無煙日,，你戒煙了嗎,？
2024-06-01 08:24:05抽煙相當于和69種致癌物親密接觸
