說白了,,吸煙并不能緩解“生活的壓力”,,只能緩解“吸煙帶來的壓力”。
大家如果坐過高鐵,,是不是看到過這個(gè)景象:車還有幾分鐘進(jìn)站,,抽煙的人開始焦慮,坐立不安,,提前就到車門準(zhǔn)備,。車剛停穩(wěn),馬上就沖出去點(diǎn)煙,!抽上一口,,吐出煙霧,才終于舒坦了,。
大家仔細(xì)想想,,只是坐了一會(huì)兒高鐵,這么大的焦慮和壓力哪兒來的,?當(dāng)然不是生活帶來的,,而是尼古丁水平下降帶來的。
吸煙者本質(zhì)上成了尼古丁的奴隸,,需要不斷補(bǔ)充,。雖然明知對(duì)身體不好,,明知要花很多錢,還是只能一直抽,,不然就會(huì)感覺很糟糕,。大家把這種糟糕感受歸因到其它原因,比如家庭,、工作,、學(xué)習(xí),然后不斷給自己洗腦說:
我真的很需要這支煙,。沒有煙,,這么大的壓力咋辦?
但其實(shí),,如果不吸煙,,本來就感受不到這種壓力,自
然也不需要靠吸煙來緩解,。
不吸煙的人,,除了要下車的,根本就不關(guān)注車有沒有進(jìn)站,。
2:戒煙值多少錢
科學(xué)統(tǒng)計(jì)證明,,戒煙越早,效果越好,。假設(shè)都從18歲開始吸煙,,據(jù)估計(jì):
25到34歲之間戒,平均多活10年,;
35到44歲之間戒,,平均多活9年;
45到54歲之間戒,,平均
多活
6年,;
55到64歲之間戒,平均
多活
4年,。
我們愛說“生命是無價(jià)的”,,其實(shí)從醫(yī)療的角度,生命完全是有價(jià)的,。最簡(jiǎn)單地算算,,目前肺癌新藥治療一年的總費(fèi)用輕松超過15萬人民幣,加上別的費(fèi)用(比如手術(shù),、放療,,還有誤工、差旅),就再算15萬吧,,平均延長(zhǎng)高質(zhì)量生命2~10個(gè)月,。按照平均6個(gè)月吧,那么每年高質(zhì)量生命價(jià)值超過60萬,。
戒煙需要毅力,意志不堅(jiān)定的人很容易造成戒煙失敗,。
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