研究：不規(guī)律睡眠增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn),，穩(wěn)定作息防糖病

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2024-07-19 14:45:47

研究：不規(guī)律睡眠增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)最新研究揭示,，睡眠規(guī)律性與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)緊密相關(guān)。該研究由美國(guó)布列根和婦女醫(yī)院主導(dǎo),，結(jié)果表明,，相比作息穩(wěn)定的同齡人，睡眠時(shí)間安排紊亂的個(gè)體罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高出了34%,。研究強(qiáng)調(diào),，維持固定的睡眠模式對(duì)防止2型糖尿病具有積極作用。這些研究成果已發(fā)表于《糖尿病護(hù)理》雜志,，時(shí)間為17日,。

2型糖尿病作為全球性健康挑戰(zhàn)，影響人群接近5億,，位列導(dǎo)致重大健康問(wèn)題和殘疾的十大原因之中,。預(yù)計(jì)到2050年，患者人數(shù)將劇增至13億，這一嚴(yán)峻趨勢(shì)突顯出創(chuàng)新糖尿病預(yù)防策略的迫切需求,。

研究：不規(guī)律睡眠增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn),，穩(wěn)定作息防糖病

為深入探究睡眠與2型糖尿病之間的潛在聯(lián)系，研究團(tuán)隊(duì)借助英國(guó)生物庫(kù)項(xiàng)目,，分析了超84,000名參與者的數(shù)據(jù),，這些數(shù)據(jù)源自他們連續(xù)七晚佩戴的加速度計(jì)設(shè)備，該設(shè)備能有效監(jiān)測(cè)佩戴者的活動(dòng)狀況,。參與者平均年齡62歲,，研究開(kāi)始時(shí)均未患有糖尿病。在長(zhǎng)達(dá)約7.5年的跟蹤隨訪(fǎng)期間,，主要通過(guò)醫(yī)療記錄監(jiān)控參與者中糖尿病的發(fā)病情況,。

經(jīng)過(guò)細(xì)致分析，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，即使校正其他風(fēng)險(xiǎn)因素,，睡眠模式的不規(guī)律性仍與更高的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。尤其對(duì)于那些睡眠時(shí)間較長(zhǎng)且遺傳性糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較低的人來(lái)說(shuō),，這種聯(lián)系更為顯著,。具體而言，那些每日睡眠時(shí)長(zhǎng)波動(dòng)超過(guò)60分鐘的個(gè)體,，其糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)比睡眠模式規(guī)律的人群高出34%,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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