堅(jiān)持跑步十二年之后會(huì)怎樣從狂熱到坦然的奔跑人生(8)

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2024-09-18 16:45:06 百家號(hào)

當(dāng)時(shí)覺(jué)得我肯定能跑出一個(gè)好成績(jī),，因?yàn)檎娴木毜锰貏e好。去年冬天我的體脂率低到7.6左右,，比很多運(yùn)動(dòng)員的體脂率還要低,，內(nèi)臟脂肪也很少。

還差100天的時(shí)候,，我買了一個(gè)本兒,。我比較愛(ài)寫(xiě)東西,，那本兒正好是100頁(yè)，記到最后一頁(yè),，就該比賽了,。本的封面寫(xiě)著，「沉淀再沉淀,，努力成為一個(gè)溫柔而勇敢的人」,。扉頁(yè)上還有一句話：You are never too old to set another goal or to dream a new dream.（無(wú)論年紀(jì)多大，你都可以設(shè)立新目標(biāo)或擁有一個(gè)新夢(mèng)想,。）挺對(duì)我路,。

但也是五月份，我女兒學(xué)校里有個(gè)家長(zhǎng)的接力跑比賽,，訓(xùn)練的時(shí)候全力跑了一回,，腳就傷了。當(dāng)時(shí)覺(jué)得完了,，趕緊去醫(yī)生那,，裹著特別厚的冰敷扎電針。這對(duì)我打擊特別大,，距離奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)不到100天了,，趕緊治療,。

一直到巴黎,。我在巴黎呆了三周，基本上是最后一天跑,。這之前我每天都在治療,，一個(gè)小時(shí)氣囊、20分鐘超聲波,。每天都按要求吃飯,，一頓都沒(méi)錯(cuò)。家里,、教練說(shuō)的都是,，只要站上賽道，就贏了,。

我從來(lái)沒(méi)有因?yàn)閴毫κ哌^(guò),，在巴黎我第一回失眠。我還真是挺緊張的,，我跟教練說(shuō),，6年沒(méi)有跑過(guò)比賽了，我不確定自己還有沒(méi)有比賽能力,。他跟我說(shuō),，可是老于,，你這6年一直有在好好跑步呀。

這句話挺打動(dòng)我,。我沒(méi)有浪費(fèi)過(guò)一天時(shí)間,。即使在我最自大、最膨脹,、最自我標(biāo)榜的時(shí)候,，也沒(méi)有浪費(fèi)。這6年里我每年都會(huì)跑自測(cè)馬拉松,，都是兩小時(shí)40-45分鐘,。

我現(xiàn)在的能力比6年前可強(qiáng)太多了，所有的力量指標(biāo)都遠(yuǎn)超我30歲以前,。有人說(shuō)我越跑越老了,。因?yàn)槲也蛔⒁夥雷o(hù)，不擦防曬什么的,，加上我一般工作起來(lái)不修邊幅,，不太刮胡子，抬頭紋也比較重,。但比賽前我去醫(yī)院把所有指標(biāo)都查了一遍,，跟我26歲的時(shí)候差不多。紅細(xì)胞,、血紅蛋白和睪酮含量都很高,。

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