吃復(fù)合維生素會(huì)增加死亡率,？假研究誤讀勿恐慌

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2024-10-04 10:07:19 網(wǎng)易

關(guān)于復(fù)合維生素與死亡率的關(guān)聯(lián),，近期網(wǎng)絡(luò)上有言論稱,，根據(jù)最新研究,，每日服用復(fù)合維生素將使死亡風(fēng)險(xiǎn)提高4%，可能導(dǎo)致早逝,，并將復(fù)合維生素形容為不必要的開支,。這一觀點(diǎn)源自美國國立衛(wèi)生研究院國家癌癥研究所的研究，該研究涉及超過39萬名參與者,，長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn),，相較于非使用者，日常服用復(fù)合維生素的人群全因死亡風(fēng)險(xiǎn)略高4%,，但同時(shí)也觀察到癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)降低2%,。

然而，重要的是理解這項(xiàng)研究性質(zhì)為觀察性,，它僅揭示了服用復(fù)合維生素與死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性,，并不能直接證明因果關(guān)系。研究設(shè)計(jì)本身也無法排除其他影響因素,，例如參與者的飲食習(xí)慣,、生活方式等，尤其是研究對(duì)象主要為美國老年人,，其結(jié)果可能不完全適用于其他人群。

實(shí)際上,，復(fù)合維生素對(duì)于確實(shí)存在營養(yǎng)素缺乏的人來說,，適度補(bǔ)充是有益的,。全球多項(xiàng)研究對(duì)復(fù)合維生素的效果有著不同結(jié)論，有的顯示無明顯益處,，有的則提出過量補(bǔ)充特定維生素可能增加健康風(fēng)險(xiǎn),。關(guān)鍵在于確保營養(yǎng)素的攝入量符合個(gè)人實(shí)際需求，遵循推薦的膳食攝入標(biāo)準(zhǔn),，避免過量,。

針對(duì)特定群體，如備孕或孕期女性,、老年人,、特定疾病患者等，根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,，補(bǔ)充復(fù)合維生素可能是有益的,。但對(duì)于大多數(shù)健康成人而言，均衡飲食通常足以滿足日常營養(yǎng)需求,，不應(yīng)過分依賴膳食補(bǔ)充劑,。

復(fù)合維生素并非萬能藥，也非洪水猛獸,，其價(jià)值在于針對(duì)性地補(bǔ)充個(gè)體缺失的營養(yǎng)成分,。公眾應(yīng)關(guān)注個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)的多樣性和均衡性，必要時(shí)在專業(yè)人士指導(dǎo)下合理使用膳食補(bǔ)充劑,，以維護(hù)健康,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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