260斤研二學(xué)生半年減重140斤從肥胖到健康陽(yáng)光的轉(zhuǎn)變

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-10-22 17:00:00 齊魯壹點(diǎn)

減重超100斤的新聞不僅在熒幕上演,，也出現(xiàn)在了現(xiàn)實(shí)生活中,。10月15日,，齊魯工業(yè)大學(xué)（山東省科學(xué)院）的一名研二學(xué)生高源僅用半年時(shí)間成功減掉了140斤，從260斤減到了120斤。他的減重經(jīng)歷引起了廣泛關(guān)注。

10月正值秋高氣爽時(shí)節(jié)，在洋溢著青春氣息的校園里,，記者見(jiàn)到了高源。他中等身材,，臉上棱角微現(xiàn),，看起來(lái)健康陽(yáng)光，很難讓人把他和“260斤”聯(lián)系在一起,。自從去年12月減重成功以來(lái),，他將自己的體重維持在了一百二三十斤,，沒(méi)有出現(xiàn)大幅反彈。

看到記者驚訝的表情,，高源展示了一張他在2020年9月迎新時(shí)的照片,。那時(shí)的他身形圓潤(rùn)，站在人群中格外顯眼,，與現(xiàn)在判若兩人,。“最胖時(shí),，我的體重一度飆升到了260斤,，當(dāng)時(shí)的BMI稱(chēng)都‘爆表’了?！备咴椿貞浾f(shuō),，“我高中胖了五六十斤，大學(xué)又胖了五六十斤,?！?/p>

上高中時(shí)，高源每晚10點(diǎn)下晚自習(xí)后都要吃東西,。升入大學(xué)后,，他競(jìng)選成為學(xué)生會(huì)主席，學(xué)習(xí)和工作壓力大,，?？砍詵|西緩解壓力，點(diǎn)外賣(mài)成了家常便飯,。炸雞漢堡等高熱量食品是他的最?lèi)?ài),。本科四年，高源大部分時(shí)間都在上網(wǎng)課,，戶(hù)外活動(dòng)減少，飲食不克制,，經(jīng)常熬夜,，導(dǎo)致體重迅速上漲。他曾嘗試過(guò)節(jié)食減肥,，但往往少吃一頓晚飯,，又會(huì)在睡前報(bào)復(fù)性地補(bǔ)充更多食物。

臨近畢業(yè)時(shí),，“沒(méi)瘦下來(lái)”成了高源最遺憾的事,。于是2023年5月，他開(kāi)始醞釀減重,。起初,，他在抖音和小紅書(shū)上看網(wǎng)友分享的減肥攻略,，發(fā)現(xiàn)這些方法剛開(kāi)始有效，但停下來(lái)后反彈更快,。反復(fù)權(quán)衡后,，他決定自己做飯，不吃看不見(jiàn)原材料的食物,。整個(gè)減肥過(guò)程沒(méi)有節(jié)食,，而是將油炸食品換成了清淡飲食。習(xí)慣了油炸和重口味飲食的高源,，剛開(kāi)始吃青菜時(shí)有些不適應(yīng),，但他決心戒掉炸雞漢堡等高熱量食物，逐漸讓飲食變得健康起來(lái),。

12 全文共 2 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

260斤研二學(xué)生半年減重140斤 從肥胖到健康陽(yáng)光的轉(zhuǎn)變

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

260斤研二學(xué)生半年減重140斤從肥胖到健康陽(yáng)光的轉(zhuǎn)變