260斤研二學(xué)生半年減重140斤從肥胖到健康陽光的轉(zhuǎn)變

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-10-22 17:00:00 齊魯壹點

減重超100斤的新聞不僅在熒幕上演，也出現(xiàn)在了現(xiàn)實生活中,。10月15日,，齊魯工業(yè)大學(xué)（山東省科學(xué)院）的一名研二學(xué)生高源僅用半年時間成功減掉了140斤，從260斤減到了120斤,。他的減重經(jīng)歷引起了廣泛關(guān)注,。

10月正值秋高氣爽時節(jié)，在洋溢著青春氣息的校園里,，記者見到了高源,。他中等身材，臉上棱角微現(xiàn),，看起來健康陽光,，很難讓人把他和“260斤”聯(lián)系在一起,。自從去年12月減重成功以來，他將自己的體重維持在了一百二三十斤,，沒有出現(xiàn)大幅反彈,。

看到記者驚訝的表情，高源展示了一張他在2020年9月迎新時的照片,。那時的他身形圓潤,，站在人群中格外顯眼，與現(xiàn)在判若兩人,?！白钆謺r，我的體重一度飆升到了260斤,，當(dāng)時的BMI稱都‘爆表’了,。”高源回憶說,，“我高中胖了五六十斤,，大學(xué)又胖了五六十斤?！?/p>

上高中時,，高源每晚10點下晚自習(xí)后都要吃東西。升入大學(xué)后,，他競選成為學(xué)生會主席,，學(xué)習(xí)和工作壓力大，?？砍詵|西緩解壓力,，點外賣成了家常便飯。炸雞漢堡等高熱量食品是他的最愛,。本科四年,，高源大部分時間都在上網(wǎng)課，戶外活動減少,，飲食不克制,，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致體重迅速上漲,。他曾嘗試過節(jié)食減肥,，但往往少吃一頓晚飯，又會在睡前報復(fù)性地補(bǔ)充更多食物,。

臨近畢業(yè)時,，“沒瘦下來”成了高源最遺憾的事。于是2023年5月,，他開始醞釀減重,。起初,，他在抖音和小紅書上看網(wǎng)友分享的減肥攻略，發(fā)現(xiàn)這些方法剛開始有效,，但停下來后反彈更快,。反復(fù)權(quán)衡后，他決定自己做飯,，不吃看不見原材料的食物。整個減肥過程沒有節(jié)食,，而是將油炸食品換成了清淡飲食,。習(xí)慣了油炸和重口味飲食的高源，剛開始吃青菜時有些不適應(yīng),，但他決心戒掉炸雞漢堡等高熱量食物,，逐漸讓飲食變得健康起來。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

260斤研二學(xué)生半年減重140斤 從肥胖到健康陽光的轉(zhuǎn)變

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

260斤研二學(xué)生半年減重140斤從肥胖到健康陽光的轉(zhuǎn)變