睡午覺有哪些好處,？
1.睡午覺可以讓從事腦力的勞動者進行放松休息,，可以提高腦力勞動者的工作效率。
2.睡午覺可以預(yù)防冠心病,，有研究表明在一些習(xí)慣午休的國家和地區(qū),，冠心病的發(fā)病率很低，說明了午休可以使人體的心血管系統(tǒng)得到了舒緩,，可以讓人的緊張程度降低,。
3.睡午覺可以降血壓，有研究表明,，如果工作壓力很大,，會讓人的血壓升高，可以用睡午覺的時間緩解高血壓的發(fā)生,。
4.睡午覺可以增強人的記憶力,，有研究表明，睡午覺不僅可以消除疲勞,，還可以增強人的記憶力,。
5.睡午覺可以增強人體的免疫力，可以有效的刺激人體內(nèi)的淋巴細胞,，增強免疫功能,，使淋巴細胞一直處在活躍之中。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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