熬夜后還能補(bǔ)救嗎,？
熬夜后，我們該如何補(bǔ)救呢,？
專家建議：
①熬夜后劇烈運(yùn)動是要命的,，要及時(shí)補(bǔ)覺，休息好后再運(yùn)動,；
②少吃高鹽,、高脂食物，多吃蘋果,、胡蘿卜,；
③多喝礦泉水和淡茶，盡量不喝含糖飲料和酒,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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