熬夜后還能補(bǔ)救嗎？
熬夜后,，我們該如何補(bǔ)救呢,？
專家建議：
①熬夜后劇烈運(yùn)動是要命的,，要及時補(bǔ)覺,，休息好后再運(yùn)動,；
②少吃高鹽,、高脂食物,，多吃蘋果、胡蘿卜,；
③多喝礦泉水和淡茶,，盡量不喝含糖飲料和酒。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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