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氣血不足的人不要老躺著

關(guān)鍵詞：
2025-02-21 06:59:15  新浪財(cái)經(jīng)

氣血不足的人該怎么運(yùn)動(dòng)氣血不足者往往容易疲憊,，不愛運(yùn)動(dòng),，不愛出門,，就想坐著或躺著不動(dòng),，但這個(gè)習(xí)慣容易陷入惡性循環(huán),。俗話說“流水不腐,，戶樞不蠹”，在中醫(yī)看來“動(dòng)則生陽”,，適度的體力活動(dòng)可以暢通氣血,、升發(fā)陽氣，比如健步走,、慢跑,、打太極、“金雞獨(dú)立”等,。



(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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