如何幫老年人擺脫對(duì)手機(jī)上癮健康“觸網(wǎng)”指南

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2025-02-27 10:10:34 中國(guó)青年網(wǎng)

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展和智能手機(jī)的普及,，越來(lái)越多老年人跨越“數(shù)字鴻溝”，成為“手機(jī)達(dá)人”,。然而,，這也帶來(lái)了一些問(wèn)題，如沉迷短視頻損害身體健康,、非理性參與直播購(gòu)物以及被“獎(jiǎng)勵(lì)”“返現(xiàn)”誘導(dǎo)長(zhǎng)時(shí)間刷APP等,。這些問(wèn)題如何解決，幫助老年人更好地融入智能時(shí)代,？

最近,，60多歲的湖北武漢市民陳阿姨迷上了看短劇。有時(shí)半夜醒來(lái)睡不著,，為了不影響老伴,，她戴上耳機(jī)躲在被子里“劃屏幕”，一看就是幾小時(shí),。春節(jié)期間,，她突然感到眼睛脹痛，視力急劇下降,，經(jīng)檢查竟是“閉角型青光眼”急性發(fā)作,，需要做手術(shù)。

短視頻內(nèi)容豐富,、情節(jié)跌宕,，深受“銀發(fā)族”青睞,，但也帶來(lái)了沉迷甚至“成癮”問(wèn)題，影響正常生活,。老年人長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)不僅容易誘發(fā)干眼癥,、青光眼、視疲勞等疾病,，嚴(yán)重的會(huì)給視神經(jīng)帶來(lái)不可逆的損傷,，還可能造成頸椎、手腕等身體其他部位的問(wèn)題,。數(shù)據(jù)顯示，截至2024年12月,，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)11.08億人,，其中50歲及以上網(wǎng)民群體占比達(dá)34.1%。除了健康問(wèn)題,，沉迷短視頻還容易引發(fā)經(jīng)濟(jì)方面的問(wèn)題,。宜昌市五峰土家族自治縣采花鄉(xiāng)，年近七旬的鄧大爺因輕信短視頻平臺(tái)上的虛假?gòu)V告而被騙2997元學(xué)費(fèi),，最終在警方幫助下才追回這筆錢(qián),。

一些短視頻平臺(tái)利用算法鎖定老年人推送離奇、浮夸的“微短劇”,，然后再以極低價(jià)格誘導(dǎo)其繼續(xù)觀看并默認(rèn)開(kāi)通免密支付,，隨后按集扣費(fèi)并自動(dòng)播放。還有短視頻或購(gòu)物平臺(tái)廣告彈窗誘導(dǎo)“抽獎(jiǎng)”,，消費(fèi)者點(diǎn)擊后被跳轉(zhuǎn)至第三方支付平臺(tái)自動(dòng)扣款,。

62歲的吳女士家住鄂西某市的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，3年前來(lái)到城區(qū)幫兒子帶孩子,。從鄉(xiāng)鎮(zhèn)來(lái)到城市,，她一時(shí)難以適應(yīng)，出門(mén)既不熟悉路,，也不知道去哪里玩,。于是，開(kāi)始用手機(jī)刷短視頻做任務(wù)賺錢(qián),。除了吃飯,、睡覺(jué)、帶孩子,，在手機(jī)APP簽到,、刷視頻成了她每天必做的事情。

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