蔡明老師是熒幕上的老熟人,總是笑瞇瞇的給大家?guī)?lái)歡樂(lè),。然而她有個(gè)不太好的習(xí)慣,,長(zhǎng)年不吃早飯,這導(dǎo)致她后來(lái)不得不摘除膽囊,。
聽到這件事時(shí),,確實(shí)讓人感到震驚。平時(shí)總說(shuō)“早餐要吃好”,,這句話并不是隨便說(shuō)說(shuō)的,。蔡明老師的例子生動(dòng)地告訴我們,早飯真的不能省略,。
一天之計(jì)在于晨,,早飯是我們一天活力的源泉。不吃早飯,,身體難以有足夠的能量去應(yīng)對(duì)一天的工作和生活,。長(zhǎng)期不吃早飯還容易引發(fā)各種健康問(wèn)題,比如胃病,、膽結(jié)石等,,嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。
因此,,我們應(yīng)該吸取教訓(xùn),,從今天開始重視早飯。不要為了多睡一會(huì)兒或趕時(shí)間而忽略了早飯,。其實(shí)早飯不必復(fù)雜,,一碗粥,、一個(gè)雞蛋、幾片面包,,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng),,關(guān)鍵是一定要吃。
希望蔡明老師能好好調(diào)養(yǎng)身體,,雖然膽已經(jīng)摘除了,,但生活還要繼續(xù)。我們也要記住這個(gè)教訓(xùn),,每天好好吃早飯,,保持身體健康,,才能更好地享受生活的美好,。
你今天吃早飯了嗎?也許是為了爭(zhēng)分奪秒地趕車,、上班,,也許是刻意地想要節(jié)食和減肥,常常有人會(huì)“犧牲”早餐,。如果你也是經(jīng)常不吃早飯的一員,,那可得注意了
2024-10-23 13:38:50經(jīng)常不吃早飯