痛經(jīng)女性經(jīng)期最好少吃甜食
據(jù)生命時報：建議痛經(jīng)的女性在月經(jīng)前和經(jīng)期都少吃甜食,，因為甜食會造成血糖不穩(wěn)定，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,，加重不適,。此外,，痛經(jīng)主要是由于子宮過強收縮和血管攣縮導(dǎo)致的。甜食中糖分含量較高,，會抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收,，而這兩種營養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張，對于緩解疼痛有一定的效果,。
有人認為經(jīng)期多吃點甜食也不會胖,，這種認知其實是錯誤的,。月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝并不會提高，經(jīng)期如果進食過多,，攝入的熱量過高也會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
來自4.8億年前 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)迄今為止最古老的層孔海綿化石 揭示早期生物礦化機制
來自4,8億年前科學(xué)家發(fā)現(xiàn)迄今為止最古老的層孔海綿化石2025-04-01 11:23:17
女子賣房自駕5次進藏打卡331城 用車輪書寫重生
女子賣房自駕5次進藏打卡331城2025-04-01 11:23:01
中國香港特區(qū)救援隊在緬甸地震重災(zāi)區(qū)曼德勒開展救援 無人機與搜救犬齊出動
中國香港特區(qū)救援隊在緬甸地震重災(zāi)區(qū)曼德勒開展救援2025-04-01 11:21:14
中國香港特區(qū)救援隊在緬甸地震重災(zāi)區(qū)曼德勒開展救援 無人機與搜救犬齊出動
中國香港特區(qū)救援隊在緬甸地震重災(zāi)區(qū)曼德勒開展救援2025-04-01 11:21:14
中國在南海東部海域發(fā)現(xiàn)億噸級油田 展現(xiàn)深層勘探潛力
中國在南海東部海域發(fā)現(xiàn)億噸級油田2025-04-01 10:57:04
臺媒稱7艘解放軍艦艇在臺海周邊活動 持續(xù)戰(zhàn)備警巡
臺媒稱7艘解放軍艦艇在臺海周邊活動2025-04-01 10:32:29
專家直播解讀解放軍臺島周邊演訓(xùn) 堅定捍衛(wèi)國家主權(quán)
專家直播解讀解放軍臺島周邊演訓(xùn)2025-04-01 11:11:13
來自4.8億年前 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)迄今為止最古老的層孔海綿化石 揭示早期生物礦化機制
來自4,8億年前科學(xué)家發(fā)現(xiàn)迄今為止最古老的層孔海綿化石2025-04-01 11:23:17
外媒：特朗普稱預(yù)計普京將在俄烏停火協(xié)議中“履行他的職責” 展現(xiàn)信心與期待
外媒,特朗普稱預(yù)計普京將在俄烏?；饏f(xié)議中履行他的職責2025-04-01 10:56:46
全球股市大跳水 黃金大漲再創(chuàng)新高 特朗普關(guān)稅令引發(fā)市場動蕩
全球股市大跳水黃金大漲再創(chuàng)新高2025-04-01 10:30:37
重新定義39歲不著調(diào)的中年女性
重新定義39歲不著調(diào)的中年女性2025-04-01 11:12:23
經(jīng)濟學(xué)家談未來房價：再漲很困難 供需與老齡化影響顯著
經(jīng)濟學(xué)家談未來房價,再漲很困難2025-04-01 11:11:44
俄戰(zhàn)機投3噸級炸彈轟炸烏軍 無掩護的士兵基本無法存活
俄戰(zhàn)機投3噸級炸彈轟炸烏軍2025-04-01 10:33:40
大V：特朗普“百日訪華”計劃破產(chǎn) 沙特成首訪選擇
大V,特朗普百日訪華計劃破產(chǎn)2025-04-01 10:57:25
男子送貨途中水庫炸魚意外身亡 送貨人不幸溺亡
男子送貨途中水庫炸魚意外身亡2025-04-01 11:13:57
現(xiàn)場：印度警嫂當街熱舞引發(fā)交通大擁堵
印度警嫂當街熱舞引發(fā)交通大擁堵2025-04-01 11:17:13
官方通報“夫妻稱開店遭刁難” 真相浮出水面口碑反轉(zhuǎn)
官方通報夫妻稱開店遭刁難2025-04-01 11:13:33
豬價大漲,！4月豬價要起飛嗎？新一輪上漲行情悄然而至
豬價大漲,4月豬價要起飛嗎2025-04-01 11:20:43
美前副國務(wù)卿：從沒遇到過這樣的總統(tǒng) 特朗普的“交易主義”引發(fā)全球擔憂
美前副國務(wù)卿,從沒遇到過這樣的總統(tǒng)2025-04-01 10:28:53
“甲亢哥”為什么火了 真實中國引爆全球
甲亢哥為什么火了2025-04-01 11:15:45
呼叫81192 念念不忘,，必有回響,！
呼叫811922025-04-01 10:29:23
臺防務(wù)部門：山東艦進入臺灣所謂“應(yīng)變區(qū)” 啟動應(yīng)變機制嚴密監(jiān)控
臺防務(wù)部門,山東艦進入臺灣所謂應(yīng)變區(qū)2025-04-01 11:17:32
緬甸地震的危害究竟有多大 次生災(zāi)害更令人擔憂
緬甸地震的危害究竟有多大2025-04-01 10:32:51
現(xiàn)貨黃金升至3134.34美元續(xù)創(chuàng)新高 刷新歷史紀錄
現(xiàn)貨黃金升至3134,34美元續(xù)創(chuàng)新高2025-04-01 11:10:24
想甩掉內(nèi)臟脂肪、減輕脂肪肝,，最重要的飲食和運動原則是什么,？
想甩掉內(nèi)臟脂肪、減輕脂肪肝,，最重要的飲食和運動原則是什么,？2025-04-01 11:14:59
華為：徐直軍擔任輪值董事長，再次履新
華為,徐直軍擔任輪值董事長2025-04-01 11:12:02
女子賣房自駕5次進藏打卡331城 用車輪書寫重生
女子賣房自駕5次進藏打卡331城2025-04-01 11:23:01
有觀點稱中方正在對外資展開魅力攻勢 外交部回應(yīng)
有觀點稱中方正在對外資展開魅力攻勢 外交部回應(yīng)2025-04-01 10:32:07
7艘解放軍艦艇在臺海周邊活動 持續(xù)戰(zhàn)備警巡
7艘解放軍艦艇在臺海周邊活動2025-04-01 10:29:39
臺軍事專家北京旅行歸來后感嘆萬千：大陸最美的風景是人
臺軍事專家北京旅行歸來后感嘆萬千：大陸最美的風景是人2025-04-01 10:30:17
海警艦艇編隊環(huán)臺島執(zhí)法管控 依法管控實際行動
海警艦艇編隊環(huán)臺島執(zhí)法管控2025-04-01 11:19:26
緬甸領(lǐng)導(dǎo)人敏昂萊慰問中國救援醫(yī)療隊：感謝第一時間來緬提供幫助 查看搜救情況
緬甸領(lǐng)導(dǎo)人敏昂萊慰問中國救援醫(yī)療隊,感謝第一時間來緬提供幫助2025-04-01 11:17:53
美方不許中方阻止港口交易影響幾何 地緣政治博弈升級
美方不許中方阻止港口交易影響幾何2025-04-01 10:27:45
揭開游戲代練"代肝"低價內(nèi)卷真相 月入過萬只是少數(shù)
揭開游戲代練"代肝"低價內(nèi)卷真相2025-04-01 11:13:14
日本實施首個防止顧客騷擾條例 服務(wù)文化迎來轉(zhuǎn)折點
日本實施首個防止顧客騷擾條例2025-04-01 11:15:22
相關(guān)新聞
女性經(jīng)期有這些困擾不是矯情 科學(xué)應(yīng)對經(jīng)期保健
2024-09-23 13:14:19女性經(jīng)期有這些困擾不是矯情女性經(jīng)期該怎樣運動更健康？
生理期一般指的是月經(jīng)期,，月經(jīng)期可以適當做一些有氧運動鍛煉身體,，比如瑜伽、普拉提,、慢跑,、散步、打太極拳等,。
2024-09-30 17:45:28女性經(jīng)期怎樣運動更健康痛經(jīng)的女性更易產(chǎn)后抑郁,！這些食物吃多了有可能會引起或加重痛經(jīng)
2025-03-07 11:44:03痛經(jīng)的女性更易產(chǎn)后抑郁女性擔憂痛經(jīng)假會加重就業(yè)歧視 痛經(jīng)假應(yīng)如何無痛落地
近日,，“痛經(jīng)假”怎么休引發(fā)熱議。有的女職工此前并未聽說過此假期,，有的聽說過但不知怎么休,，也有的疑惑該如何定義和確診痛經(jīng)。
2024-11-18 13:30:30女性擔憂痛經(jīng)假會加重就業(yè)歧視易痛經(jīng)女性寒露后要額外注意
民間有“寒露腳不露”的說法,。此時節(jié)要注意足部保暖,，尤其三類人群要重點關(guān)注。
2024-10-09 14:03:57易痛經(jīng)女性寒露后要額外注意最新研究發(fā)現(xiàn),，愛吃甜食的人,，更易患抑郁癥、糖尿病,、中風 甜食愛好者警醒
一項薩里大學(xué)的研究揭示,，偏好甜食的人群可能面臨更高的抑郁癥、糖尿病及中風風險
2024-10-15 20:35:16最新研究發(fā)現(xiàn)
